U kunt proberen verschillende technieken om uw vijf zintuigen . Wanneer u verhoogt uw zintuigen , je leven in een heel andere manier dan je gewend evenals scherpen je geest bent . U kunt het volgende doen om uw reukvermogen verhogen . Instructies
1

Stel jezelf bloot aan warme, vochtige lucht . Voordat u begint om uw reukvermogen gebruiken , gaan in een sauna of warme douche . Warme , vochtige lucht ruimt elke geuren die kunnen worden slepende in uw neusslijmvliezen . Kopen van 2

Sluit je ogen en oren als je dingen ruiken. U wilt blokkeren van uw andere zintuigen wanneer u probeert om uw reukvermogen verhogen . Vermijd het aanraken of iets te proeven en terwijl je verschillende objecten ruiken.

Schrijf alles op wat je ruikt voor een dag 3 . Focus op elke geur in uw dagelijkse omgeving . Noteer de verschillende geuren vinden .
4

Kies een geur om zich te concentreren op elke dag . Bijvoorbeeld , kies een dag te besteden aan bloemen geuren . Ga naar een tuin en ruiken elke nieuwe bloem. Mentaal vergelijk elke geur als u door de tuin bewegen .
5

Link een geur met een geheugen . Om uw reukvermogen verhogen , kunt u een geheugen te gebruiken om verbinding met een andere geur . Als voorbeeld, elke keer dat u de oceaan ruiken , na te denken over de tijd van uw familie in een badplaats .