? Iedereen heeft het gebeuren . U vraagt ​​om feedback , je zegt dat je wilt feedback , maar wanneer krijg je eigenlijk een aantal constructieve feedback die je bent verwoest door het. Het nemen van opbouwende kritiek goed is een moeilijke maar belangrijke vaardigheid om te leren . Niet emotioneel te reageren

Zodra je kritiek krijgt , neem een ​​paar momenten en een paar keer diep adem . Maakt niet uit hoe je je voelt , ik dank de persoon die u de kritiek gaf . Laat je niet emotioneel reageren . " De innerlijke stem is normaal chagrijnig , dus negeer het, " adviseert Stephen McClard , een bekroonde muziekleraar .
Objectief

Vragen om te vragen over de kritiek zijn , die de kritiek gaf ? En is de kritiek geldig? Een commentaar van je baas moet krijgen meer gewicht dan een van een vijand . Dat betekent niet dat geldige kritiek kan niet komen van verrassende bronnen .
Nemen wat je kunt gebruiken

Gregg Walker van het departement van spraakcommunicatie bij Oregon State Universiteit zegt tegen " erkennen de waarde van opbouwende kritiek . " Indien na onderzoek van de kritiek die je vindt dat ten minste sommige delen zijn waar en nuttig , internaliseren en gebruik de opbouwende kritiek . Hoe goed opbouwende kritiek is , als je nooit toepassen op je leven maakt het niet uit hoe weinig je van streek te horen krijgen .
Negeren wat u niet kunt gebruiken

Eleanor Roosevelt schreef ooit: " Geen mens geniet niet aardig . " Ze gaf ook goede adviezen als het gaat om kritiek . Niet elk stukje kritiek die je ontvangt is geldig of bruikbaar . Als u na het objectief rekening houden met de kritiek die je geen gebruik voor het vinden , laat het gaan . Doe je best om te vergeten het was ooit opgevoed , en op zijn hoede voor de kritiek van die persoon in de toekomst .