Voor onze eigen redenen , we niet altijd voor kiezen om deze dierbare te verlaten om ons met woede problemen verergerd door alcohol-en drugsmisbruik . Hier zijn maar een paar manieren waarop u kunt misschien beter om te gaan met uw persoonlijke situatie . Wat je nodig hebt
contactgegevens van vrienden , familie en andere mensen die je eventueel kunnen helpen
Toon meer instructies
1

Doe nooit iets persoonlijk. Zich meer richten op een verblijf in het heden, in plaats van jezelf toe te laten verleiden door denigrerende opmerkingen met de bedoeling om u te verbrijzelen . Blijf rustig . Er is geen noodzaak om drama toe te voegen door te schreeuwen rug of boos jezelf . Kopen van 2

Hebben de telefoonnummers, adressen en andere contactgegevens van vrienden en geliefden dicht bij de hand . Je weet nooit wanneer een van deze zal van pas komen .

Stop Goedkope 3 zijn in ontkenning . Hij is niet boos omdat je de verkeerde dingen deed , hij is boos omdat hij is , en de medicijnen niet helpen. Maak jezelf niet gek door te denken het zal allemaal beter als niemand neemt maatregelen om veranderingen ten goede te maken.

Learn 4 hoe u uw neigingen tot wederzijdse afhankelijkheid te overwinnen . Op dit punt in je leven , kun je niet de hele tijd of de luxe van een veilige omgeving waarin een spirituele praktijk op te bouwen , maar op zijn minst afvragen : "Wat moet ik winnen doordat mezelf te blijven in zo'n schadelijke situatie "
5

beginnen met het opbouwen van een leven van je eigen? ; Dit doen langzaam maar zeker als je niet wilt onnodige aandacht van de boze persoon om jezelf . Ogenschijnlijk simpele dingen, zoals het bijhouden van een dagboek , creatief schrijven , lezen en het kijken naar programma's of documentaires van belang zijn voor je echt helpen . Je blijft in contact met jezelf en het ontwikkelen van eigenwaarde op deze manier.
6

Vind de tijd om te mediteren wanneer je kunt , zelfs als je moet wachten voordat je naar bed gaat . Dit zorgt ervoor dat je contact hebt met iets dat groter en groter dan uw persoonlijke situatie die u kunnen helpen trekken door te blijven. Misschien zult u zelfs een beslissing die je leven zal veranderen voor de betere .
7

Vraag om hulp als je leven wordt bedreigd door het leven met of blootstelling aan de boze persoon . Nu is het tijd om dat contact informatie die je hebt bij de hand te gebruiken! Doe dit voordat het te laat is .