De manier waarop we alledaagse situaties kan zorgen voor een positieve of negatieve ervaringen in het dagelijks leven, omdat vooruitzichten van een persoon wordt hun werkelijkheid . Vervormd negatieve beeldvorming kan maken voor een ellendige werkelijkheid , terwijl de mogelijkheid om te zien de humor in situaties kan houden negativiteit op de baai. Studies hebben aangetoond dat humor kan stress verminderen en bijdragen tot een betere algemene gezondheid . Het ontwikkelen van een goed gevoel voor humor is de eerste stap . Instructies
1

Kijk voor de belachelijk of amusante in elke situatie . Opzettelijk zoek naar humor kan helpen veranderen van uw algemene vooruitzichten . Zelfs een situatie die op het eerste gezicht lijkt negatief kan amusant zijn. Bijvoorbeeld, als je meestal krijgen geïrriteerd te wachten in een lange rij , beginnen om de andere mensen te observeren in lijn en hun gedrag . Sommige mensen fidget , anderen zullen gaan klagen , en anderen gewoon geduldig wachten . In plaats van zich te concentreren op hoe lang het nemen , op zoek gaan naar iets grappigs in de situatie . Kopen van 2

Reageer met humor . Uw reacties op andere mensen of situaties bijdragen aan uw algehele beleving en dagelijkse ervaring . Als mensen tegen je praten , doe je best om te reageren met luchthartige humor en een positieve houding . Dit is vooral handig bij het omgaan met iemand uitdagen . Bijvoorbeeld , als je een collega die je niet bijzonder graag , maar hebben te maken met in je werk , interactie met met humor in plaats van steeds ergeren aan het individu. Dit kan helpen bij het veranderen van de aard van een negatieve relatie met een positieve.
3

Omring jezelf met humor . Breng tijd door met mensen die je kent een goed gevoel voor humor en een positieve kijk op het leven . Lachen is vaak besmettelijk. Kijk komedies en grappige tv-shows , omdat ze zijn geschreven door mensen die al een humoristische kijk op het leven . Gaan zien live- comedy shows . Comedians zijn mensen die hebben een unieke en grappige manier van waarnemen leven en mensen om hen heen .