Als je ouder wordt , word je getrakteerd op een heleboel grappige one-liners , zoals " Van alle dingen die ik heb verloren , mis ik mijn het meest , " " Gezien het allen , het allemaal gedaan . Kan me niet herinneren het meeste "of" over wat heuvel ? Waar? Wanneer ? weet ik niet meer elke heuvel. " Vreemd , de waarachtiger deze " grappen " zijn , hoe minder grappig ze krijgen . Het goede nieuws : Er zijn tips om u te navigeren door lastige grondgebied wanneer uw verstrooidheid zet een hapering in je duizelig - up . Het slechte nieuws : Je hebt nog steeds om ze te onthouden . Vergeet niet te vergeten

Een string op je vinger kan je helpen herinneren je iets vergeten bent , maar niet precies wat dat iets is . Dit is iets wat je moet overwegen de meer verstrooide je krijgt. Het is als het nemen van supplementen voor een beter geheugen, maar altijd vergeten om de supplementen te nemen . Als je ouder wordt , vergeet details zijn je vrienden . Organisatoren kunt u noteren alle relevante informatie die u later nodig . Gewoon aannemen je zult het allemaal later nodig en omarmen breedsprakigheid .
Word gewoontedier

Als je je ooit afgevraagd waarom uw oude tante Gertrude of oom Jack zaten vast in onverzettelijke routines , wonder niet meer . Ze werden niet vast - ze net geleerd stijve eentonigheid was de eerste lijn van verdediging tegen verstrooidheid . Als je altijd je sleutels kwijtraakt of vergeet waar u uw auto geparkeerd , ontwikkelen deze zelfde standvastig routines af te weren van uw vergeetachtigheid voordat hij aanvalt . Maak een speciale ruimte voor alles wat u kwijt , zoals sleutels , portemonnee , bril en , natuurlijk , je auto . Park in dezelfde rij aan dezelfde kant van de parkeerplaats waar je ook bent . En , als je naar de grote parkeergarage of een parkeerplaats zwart gat zoals Disneyland , laat iemand anders rijden .
Ditch Multitasking

Soms verstrooidheid is niet aangezien informatie als dat het de aanwezigheid van te veel informatie . Als je constant denkt over tien dingen tegelijk en vergeet altijd vijf , probeer dan in plaats daarvan concentreren op vijf om de kansen terug in uw voordeel te verschuiven. Vereenvoudig uw routine , en hou je eraan als lijm . Delegeer de andere dingen aan iemand anders , en laat het haar verantwoordelijkheid om te onthouden. Zelfs als ze zich niet kan herinneren , het is zeer waarschijnlijk je ook niet.
Een ounce van preventie

Er is iets te zeggen voor het schone leven . De beste organisatorische tip begint met uw eigen gezondheid . Het krijgen van een goede slaap , eet je groenten , het nemen van uw vitaminen en het krijgen van uw training kan vergeetachtigheid alle afweren door het geven u een virtueel geheugen makeover. Het belangrijkste is, wees geduldig met jezelf . Vergeet niet dat iedereen om je heen is aan het vergrijzen , ook, en net zoveel kans om te vergeten dat je afwezig in de eerste plaats .