Geleide meditatie is een proces waarin men wordt geleid , door een stem , in een veranderde staat van bewustzijn . Typisch, de stem is die van een andere persoon die gevoelens en gedachten die de mediterende is voor te stellen beschrijft . De lift techniek is een manier van kanaliseren in de onbewuste geest door het tekenen van iemands bewustzijn naar binnen . Het concept van een lift naar beneden is het symbool van een bewuste faculteiten die aan het oppervlak, terwijl hij mag de diepere regionen van zijn psyche te verkennen . Op dit niveau , bruikbare inzichten en middelen beschikbaar komen die voorheen buiten de gewone begrip waren . Het ontspannen van de geest en lichaam

een veranderde staat van bewustzijn kan worden bereikt op vele manieren , maar een eenvoudige een is voor het onderwerp volledig te richten op haar ademhaling . De spreker vestigt de aandacht op de opkomst en ondergang van de borst van de mediterende 's , het gevoel van de lucht reizen in en uit , zelfs de koeling rand van haar neusgaten . Ademen is direct gekoppeld aan gemoedstoestand van een persoon. Deze focus zorgt ervoor dat het ademhalingspatroon van de patiënt te veranderen na een paar momenten , en produceert een ontspannend effect . Ze kon ook worden gezegd voor te stellen het uitblazen van alle spanning tijdens het uitademen en voor te stellen het inademen van goede gevoelens op het rendement.
De Lift Techniek

Het onderwerp is gericht op sluit zijn ogen en stel je zelf in het midden van een zeer grote kamer . Het is leeg , behalve een vrijstaande lift compartiment een paar meter afstand. Hij krijgt de opdracht om te verhuizen naar de lift , horen en voelen elke voetstap , het zien van de deuren steeds groter , zich afvragend wat mysteries buiten liggen .

Als het onderwerp de liftdeuren bereikt, ze automatisch open , en hij instinctief stappen binnen . De gids neemt zorg om de briljante kleuren en stoffen bekleding van de ruimte noemen. Vaak zijn de toetsen noteren verschillende verdiepingen zijn gesneden uit een soort van juwelen. ( Het beschrijven van elke stap in deze zintuiglijke - rijke taal dient om vlees uit de interne omgeving , het nemen van het onderwerp naar diepere niveaus van bewustzijn . )
Going Down

de vloer indicator geeft de lift zijn eerste instantie gepositioneerd op de 10e niveau . De onderste verdiepingen zijn chronologisch hieronder genummerd . De deuren sluiten en de lift naar beneden beweegt . Het onderwerp wordt verteld om de trilling te voelen in de vloer , de bel horen elk aantal lampen beurt . Als de lift het eerste niveau bereikt , de deuren open voor een nieuwe wereld , waar de mediterende beelden , geluiden , gevoelens en inzichten of andere manier relevant vindt in het huidige moment te onthullen .
Opkomende

Na het verkennen van het rijk van zijn innerlijke geest voor een tijd , het onderwerp is gewoon gericht om weer in de lift te verplaatsen . Het hele proces wordt dan omgekeerd , met instructies die elk voorbijgaand verdieping hem naar zijn normale staat van bewustzijn zal bewegen . Bij de telling van 10 , hij vertelde zijn ogen te openen en wordt gegeven positieve suggesties naar voren te nemen in het leven .
De gevolgen

De middelen bereikt bij het ​​dieper niveau zal meestal vanzelf ontstaan ​​nieuwe gedrag van het individu. Dit kan over onbewust komen , als de openbaringen ontdekt blijven integreren op nieuwe ideeën en inzichten onder de oppervlakte van het bewustzijn .