* Angst: Lichaamsbeweging kan de symptomen van angst verminderen door de productie van endorfines te verhogen, wat een stemmingsverhogend effect heeft. Lichaamsbeweging kan ook helpen stress en spierspanning te verminderen, die beide kunnen bijdragen aan angst.

* Depressie: Het is aangetoond dat lichaamsbeweging een effectieve behandeling is voor milde tot matige depressie. Lichaamsbeweging kan de stemming helpen verbeteren, het gevoel van eigenwaarde vergroten en stress verminderen, wat allemaal kan helpen bij het verlichten van depressiesymptomen.

* Posttraumatische stressstoornis (PTSS): Lichaamsbeweging kan mensen met PTSS helpen hun symptomen onder controle te houden door stress te verminderen, de slaap te verbeteren en de stemming te verbeteren. Lichaamsbeweging kan mensen met PTSS ook helpen meer controle te krijgen over hun lichaam en geest, wat de symptomen van angst en depressie kan helpen verminderen.

* Eetstoornissen: Lichaamsbeweging kan mensen met een eetstoornis helpen hun lichamelijke gezondheid te herstellen en hun eetpatroon te normaliseren. Lichaamsbeweging kan ook helpen het humeur en het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, wat gunstig kan zijn voor mensen met een eetstoornis.

* Stoornissen in het gebruik van middelen: Lichaamsbeweging kan mensen met middelenmisbruik helpen hun verlangens te verminderen en hun algehele gezondheid te verbeteren. Lichaamsbeweging kan ook helpen positieve coping-mechanismen te bevorderen en het gevoel van eigenwaarde op te bouwen, wat nuttig kan zijn voor mensen met middelenmisbruik.