Als iemand vraagt:"Ben ik gek?" ze vragen meestal niet letterlijk of ze gek zijn. In plaats daarvan uiten ze een gevoel van twijfel, verwarring of angst over hun gedachten, gevoelens of gedrag.

Er zijn veel redenen waarom iemand zich zo voelt. Het kan zijn dat ze een psychische aandoening hebben, zoals angst of depressie. Het kan zijn dat ze een moeilijke levenssituatie doormaken, zoals een scheiding of baanverlies. Of misschien voelen ze zich gewoon overweldigd door de stress van het dagelijks leven.

Wat de reden ook is, het is belangrijk om iemand die deze vraag stelt serieus te nemen. Het kan zijn dat zij hulp en ondersteuning nodig hebben.

Manieren om te reageren

- Luister en bied ondersteuning. Laat de persoon weten dat je er voor hem of haar bent en dat je wilt helpen.

- Help de persoon de bron van zijn of haar nood te identificeren. Vraag hen wat er in hun leven aan de hand is en waardoor ze zich zo voelen.

- Moedig de persoon aan om professionele hulp te zoeken. Als je denkt dat de persoon met een psychische aandoening worstelt, moedig hem/haar dan aan om naar een therapeut of hulpverlener te gaan.

- Valideer de gevoelens van de persoon. Laat ze weten dat het oké is om zich zo te voelen.

- Wees een bron van troost en steun. Laat de persoon weten dat je er voor hem/haar zult zijn, wat er ook gebeurt.

Hier zijn enkele voorbeelden van dingen die u zou kunnen zeggen:

- "Ik ben hier voor je. Ik wil luisteren."

- "Het klinkt alsof je een hele moeilijke tijd doormaakt. Ik wil je op elke mogelijke manier helpen."

- "Je bent niet de enige. Veel mensen voelen zich zo. Er zijn mensen die kunnen helpen."

- "Het is oké om je verward en verdrietig te voelen. Het is een teken dat je iets probeert te begrijpen."

- "Ik ben hier voor je, wat er ook gebeurt."