Hier volgen waarschuwingssignalen die erop kunnen wijzen dat iemand zelfmoord overweegt:

- Praten over zelfmoord of het uiten van zelfmoordgedachten

- Je hopeloos, hulpeloos of waardeloos voelen

- Een gebrek aan interesse in het leven hebben of het gevoel hebben dat het geen zin heeft om door te gaan

- Bezittingen weggeven of een testament opmaken

- Het verwaarlozen van het persoonlijke uiterlijk en het niet zorgen voor zichzelf

- Teruggetrokken raken van vrienden en familie

- Overmatig gebruik van drugs of alcohol

- Risico's nemen of gevaarlijk gedrag vertonen

- Moeite hebben met concentreren of slapen

- Tekenen van ernstige depressie vertonen, zoals aanhoudend somber humeur, verlies van interesse in activiteiten en veranderingen in eetlust of slaap

- Een preoccupatie hebben met de dood of zelfmoord

- Het ervaren van extreme stemmingswisselingen of plotselinge gedragsveranderingen

- Het uiten van een gevoel van hopeloosheid of het gevoel gevangen te zitten

- Uitspraken maken als ‘Ik wou dat ik dood was’ of ‘Ik wil hier niet meer zijn’

- Tekenen van woede, woede of vijandigheid vertonen

- Een geschiedenis van zelfmoordpogingen of zelfmoordgedrag hebben

- Als u of iemand die u kent deze waarschuwingssignalen vertoont, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken of onmiddellijk een zelfmoordpreventiehotline te bellen.