Paniekaanvallen zijn plotselinge episoden van intense angst die ernstige lichamelijke reacties uitlokken, terwijl er geen reëel gevaar of duidelijke oorzaak is. Ze kunnen op elk moment optreden, zonder waarschuwing, en kunnen enkele minuten of zelfs uren duren. Paniekaanvallen kunnen verschillende symptomen veroorzaken, waaronder:

- Verhoogde hartslag

- Kortademigheid of moeite met ademhalen

- Pijn of ongemak op de borst

- Zweten

- Beven of trillen

- Zich zwak of duizelig voelen

- Gevoelloosheid of tintelingen in de handen of voeten

- Opvliegers of koude rillingen

- Misselijkheid of buikpijn

- Angst om de controle te verliezen of gek te worden

- Angst om dood te gaan

Deze symptomen kunnen zeer beangstigend zijn en kunnen ertoe leiden dat iemand het gevoel krijgt dat hij een hartaanval krijgt of gaat overlijden. Het is echter belangrijk op te merken dat paniekaanvallen niet schadelijk zijn en geen blijvende schade zullen veroorzaken. Als u last heeft van paniekaanvallen, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken, zodat u kunt leren hoe u hiermee om kunt gaan.