Sociale angst, ook wel sociale fobie genoemd, is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door een intense angst of angst om door anderen in een sociale situatie door anderen te worden beoordeeld, onderzocht of vernederd. Personen met sociale angst kunnen in hun dagelijks leven aanzienlijke problemen en beperkingen ervaren, waaronder het vermijden van sociale interacties, zich zelfbewust voelen en moeite hebben met het aangaan of onderhouden van relaties. Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van sociale angst, waaronder:

Genetische en biologische factoren:Bij sommige mensen is de kans groter dat ze sociale angst ontwikkelen vanwege erfelijke eigenschappen of biologische verschillen in de hersenen.

Negatieve levenservaringen: Het ervaren van negatieve sociale interacties, zoals pesten, afwijzing of kritiek, kan het risico op het ontwikkelen van sociale angst vergroten.

Temperament: Personen die van nature verlegen of geremd zijn, kunnen vatbaarder zijn voor sociale angst.

Cognitieve factoren: Mensen met sociale angst kunnen negatieve opvattingen hebben over zichzelf, anderen en de wereld. Ze zijn misschien bang dat ze in sociale situaties negatief zullen worden beoordeeld, afgewezen of in verlegenheid zullen worden gebracht.

Het is belangrijk op te merken dat sociale angst geen teken van zwakte of een karakterfout is, maar eerder een legitieme geestelijke gezondheidstoestand. Als u of iemand die u kent aanzienlijke sociale angst ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken, zoals therapie of counseling, om de symptomen onder controle te houden en de kwaliteit van leven te verbeteren.