1. Neem contact op met uw arts:

- Neem zo snel mogelijk contact op met uw zorgverlener om uw symptomen te bespreken. Zij zijn het beste uitgerust om uw situatie te beoordelen en u persoonlijk advies te geven.

2. Afbouwdosis:

- Bespreek de mogelijkheid om uw dosis levothyroxine tijdelijk te verlagen. In sommige gevallen kan een plotselinge dosisverhoging bijwerkingen veroorzaken. Het geleidelijk aanpassen van de dosering kan de symptomen helpen verlichten.

3. Beoordeel andere voorwaarden:

- Zorg ervoor dat uw arts een volledig beeld heeft van uw medische geschiedenis en huidige medicijnen. Soms kunnen onderliggende aandoeningen of medicatie-interacties bijdragen aan angst- en slaapproblemen.

4. Aanpassingen in levensstijl:

- Geef prioriteit aan normale slaapgewoonten, doe aan ontspanningstechnieken, zorg voor een uitgebalanceerd dieet en zorg voor regelmatige lichaamsbeweging (zoals wordt verdragen). Deze aanpassingen van de levensstijl kunnen een positieve invloed hebben op het slaap- en angstniveau.

5. Controleer TSH-niveaus:

- Houd uw schildklierstimulerend hormoon (TSH)-niveaus bij. Als uw TSH-waarden binnen het gewenste bereik liggen, kan dit erop wijzen dat de dosisverhoging passend is en dat de symptomen tijdelijk kunnen zijn.

6. Technieken voor angstbeheersing:

- Ontdek strategieën voor stressvermindering, zoals diepe ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga of cognitieve gedragstherapie. Deze kunnen helpen bij het beheersen van angst en het verbeteren van de slaap.

7. Wees geduldig:

- Het kan enkele weken duren voordat uw lichaam zich heeft aangepast aan een verandering in de dosering levothyroxine. Geef uw lichaam de tijd om zich aan te passen voordat u belangrijke wijzigingen aanbrengt in uw medicatieregime.

Vergeet niet dat het essentieel is om nauw samen te werken met uw zorgverlener om uw schildklieraandoening onder controle te houden en eventuele problemen of bijwerkingen aan te pakken.