Tekenen van nervositeit voor de bruiloft gaat ook door andere namen . Een paar van deze zijn pre - huwelijks kriebels en koude voeten . Ze zijn een veel voorkomend verschijnsel veroorzaakt door de grote veranderingen in het leven voor de bruid , bruidegom en hun familie en vrienden . Het identificeren van de symptomen van milde nervositeit gaat een lange weg in het verminderen van de effecten ervan op uw grote dag . Lichamelijke kenmerken

De lichamelijke tekenen van nervositeit kan brengen op paniek in en van zichzelf . Symptomen zoals snelle hartslag , zweten, misselijkheid , droge mond en duizeligheid zijn enkele van de meest voorkomende symptomen . U kunt ook last beven, maagklachten , prikkelbaarheid en hartkloppingen . Als deze symptomen te volgen op de hielen van gedachten over uw grote dag , vragen over je toekomst of worden getriggerd door huwelijk planning , dan kunt u last pre - huwelijks kriebels .
Emotional Tekenen

Sommige mensen internaliseren hun gevoelens en kunnen alleen manifesteren emotionele symptomen van nervositeit . Deze kunnen onder meer gevoelens van angst , vrees, zorg , depressie , angst , verwarring , angst of onzekerheid . Gevoelens als deze die komen in golven - en dat u in staat om logisch te onderdrukken zijn - zijn ook tekenen van koude voeten
Wanneer Worry

. Als uw nervositeit is permanent en neemt alle vreugde uit je bruiloft , of als uw angst is slopend , je onderbewuste kan proberen om je te waarschuwen. Omdat nervositeit is een instinctieve reactie , moet zenuwen die niet kunnen worden opgelost , of vragen uw eigen of zijn ware gevoelens te sturen om een rode vlag in je geest. Je nodig hebt om dergelijke problemen op te lossen voor de bruiloft om hartzeer daarna redden .
Kalmerende Zenuwen

Voordat de zenuwen volledig over te nemen en ervoor zorgen dat je te twijfelen alles wat je weet te zijn waar, proberen om ze onder controle te krijgen . Dit kan zo simpel zijn als een mentale klap en het vertellen van jezelf niet gek te zijn , of kan meditatie of een kruidenmiddel aan controle vereisen . Diepe ademhaling kan helpen om negatieve energie te heroriënteren . Positieve self-talk is ook nuttig , of een lang gesprek met uw echtgenoot - to-be kan gewoon het ticket naar kalmerende perspectief te krijgen zijn.