Angst is een normale , gezonde reactie op stressvolle gebeurtenissen die ons kan aanzetten tot actie om te gaan met een gevaarlijke situatie . Het is een van de afweermechanismen van het lichaam . Echter, voor veel mensen , kan angst ontstaan ​​op momenten dat het schijnbaar niet nodig . Angst kan worden verlengd en beginnen om die persoon het dagelijks leven beïnvloeden , waardoor normale taken ontmoedigende en moeilijk . Wanneer dit gebeurt , is er sprake van een angststoornis . Paniek aanvallen kunnen soms begeleiden angst, maar zijn iets anders . Paniekaanvallen acute gebeurtenissen van tijdelijke angst - een overweldigend gevoel van angst dat misselijkheid , duizeligheid en het hart om te racen en trillen veroorzaakt. Iemand die dit soort episode ervaart regelmatig moet medische hulp te zoeken . Prevalentie

Volgens de Anxiety Disorder Association of America ( ADAA ) , angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoeningen in de Verenigde Staten . Geschat wordt dat 40 miljoen Amerikaanse volwassenen worden beïnvloed . Meer dan 42 miljard dollar worden besteed elk jaar op medische rekeningen . Angst en paniek stoornissen vaak na te bootsen de symptomen van lichamelijke ziekten .
Symptomen van angst

Een algemeen gevoel van angst , chronische verontrustend en stress wordt meestal geclassificeerd als gegeneraliseerde angststoornis ( GAD ) . Meestal is de zorg dat de persoon ervaart groter is dan de situatie daarom vraagt ​​. Dit kan alles zijn van zorgen te maken over realistische zaken, zoals de economie of een gezondheidsprobleem , meer abstracte zorgen, zoals irrationele angst voor een ramp . Voor mensen met intense GAD , kunnen zij niet in staat zijn om sociaal te functioneren of worden gebruikt. Hun angsten en zorgen kunnen ze verbieden genieten dingen die ze gebruikt om te genieten . In de meeste gevallen van GAD , de persoon in staat om een normale peil houden en werk zijn werk , maar bepaalde situaties kan veroorzaken . GAD produceert een groot aantal lichamelijke symptomen. Dit kan onder meer vermoeidheid , slapeloosheid , prikkelbaarheid , spierspanning en darmproblemen .
Symptomen van Panic

De symptomen van paniek zijn meer gemakkelijk te herkennen , omdat ze komen vaak onverwacht , en de symptomen zijn meestal ernstig en instant . Deze fysieke symptomen zijn duizeligheid , zweten , hartkloppingen , tintelingen , angst om te sterven , pijn op de borst en kortademigheid . Dit is een algemeen angstaanjagende ervaring wanneer men een intens gevoel van angst dat alles in een keer voordoet . Zodra de paniekaanval afneemt , die meestal na enkele minuten de symptomen meestal snel af . Echter, na een paniekaanval , is er meestal een resterende angst en de angst dat het weer zal gebeuren. Soms is deze angst is genoeg om een andere aanval veroorzaken . Paniek aanvallen zijn vaak verward voor ernstige medische aandoeningen zoals hartinfarcten en beroertes .
Cures voor angst

Meestal is er niet een snelle oplossing voor de symptomen van angst . Veel artsen geloven dat de beste behandeling is een combinatie van therapie en soms medicatie . Er zijn een heleboel van depressie en angst medicijnen die kunnen helpen de rand uit terwijl de patiënt leert gedragsmatige manieren om haar angst te verminderen . Activiteiten zoals progressieve relaxatie , yoga , middenrif ademhaling en zelfs hypnose zijn grote hulpmiddelen om te leren om uw zenuwen te kalmeren . Regelmatige lichaamsbeweging en gezond eten met het vermijden van veel suikers en cafeïne kan enorm helpen .
Behandelingen voor paniekaanvallen

De behandeling voor paniekaanvallen is meestal vergelijkbaar met die van gegeneraliseerde angst. Medicijnen kunnen worden genomen bij het ​​begin van een aanval op de intensiteit te verminderen . Het wordt gewoonlijk niet aanbevolen te vertrouwen op medicatie alleen om het probleem op te lossen . Het leren van de oorzaak van de paniekaanvallen en hoe u de manier waarop uw lichaam zich bezighoudt met stress gaat meestal samen met een psychiater of therapeut te veranderen .