Er zijn enkele tekenen die erop kunnen wijzen dat zelfmoordgedachten ernstiger worden. Deze omvatten:

- Verhoogde frequentie of intensiteit van zelfmoordgedachten

- Toegenomen hopeloosheid of wanhoop

- Toegenomen terugtrekking uit sociale activiteiten of isolatie

- Veranderingen in slaappatronen, zoals slapeloosheid of hypersomnie

- Veranderingen in eetlust of gewicht

- Toegenomen opwinding of rusteloosheid

- Toegenomen gebruik van alcohol of drugs

- Het weggeven van bezittingen of het treffen van regelingen voor iemands overlijden

- Meer gedetailleerd of specifieker over zelfmoord praten

Het is belangrijk om eventuele tekenen van zelfmoordgedachten serieus te nemen en hulp te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg.