Je hartslag kan aanzienlijk stijgen als je bang bent of angst ervaart. Gemiddeld varieert de hartslag in rust voor een volwassene van 60 tot 100 slagen per minuut (bpm). Angst kan echter de ‘vecht- of vluchtreactie’ van het lichaam teweegbrengen, waardoor een stijging van adrenaline en cortisol ontstaat, hormonen die de fysiologische functies verbeteren ter voorbereiding op gevaar.

Tijdens deze reactie kan uw hartslag snel stijgen, tot ver boven uw rustfrequentie. Het is niet ongebruikelijk dat de hartslag 130 tot 150 slagen per minuut bereikt als iemand erg bang is. In extreme gevallen kan het zelfs nog hoger klimmen.

De versnelde hartslag zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen sneller naar de spieren en vitale organen worden gestuurd, waardoor het vermogen van het lichaam wordt vergroot om met bedreigingen om te gaan of aan gevaarlijke situaties te ontsnappen. Deze plotselinge stijging van de hartslag is een van de fysieke manifestaties van de primaire verdediging van het lichaam tegen gevaren.