Ken de borden. Trillen, schudden , pijn op de borst of ongemak , zweten , duizeligheid , wankel , flauwte, angst om de controle te verliezen en doodsangst zijn symptomen gemeen Aviophobia stoornis . Kopen van 2
Overweeg professionele behandeling . Artsen voorschrijven anti - depressiva , anti - angst medicijnen of een combinatie van de twee voor de behandeling van fobieën en paniekaanvallen .
Neem 3 de leiding over je eigen behandeling . Traditionele persoonlijke behandelmethoden voor fobieën zijn medicatie en therapie . Alternatieve methoden zijn onder hypnose , biofeedback , yoga en Pilates .
4
Reserve een stoel aan het gangpad van een vliegtuig . Kijkend uit het raam kan extra stress veroorzaken . Lezen of naar muziek luisteren tijdens de vlucht om te helpen af te leiden paniek .
5
Informeer de luchtvaartmaatschappij personeel van de Aviophobia stoornis . Deze informatie zal het personeel helpen als medische hulp in het vliegtuig nodig .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win