Neem een stuk papier en potlood en noteer een lijst van uw positieve eigenschappen en wat je wilt over jezelf. Schrijf in stroom van bewustzijn stijl . Probeer niet om te pauzeren. Noteer wat je denkt dat je uitblinken in . Voor een meerderheid van onze wakende leven 's krijgen we zo verstrikt in de negatieve aspecten van onszelf. Alleen voor deze oefening concentreren op de positieve . Kopen van 2
Met behulp van die zelfde stuk papier of een ander stuk als je liep uit de ruimte , noteer periodes gedurende de dag of week dat je voelde echt blij en gecentreerd . Proberen te herinneren wat er is gebeurd tijdens de dag dat je voelt echt goed. Of het was gitaar spelen of het helpen van een oudere persoon de straat oversteken , nemen deze gebeurtenissen .
Vraag
3 uw familie en vrienden wat zij denken dat uw sterkste kwaliteiten zijn en wat ze willen het beste over je . U hoeft geen zorgen te maken over de kritiek en ze zijn waarschijnlijk de dichtstbijzijnde mensen die je hebt in je leven , dus het moet goed zijn om positiviteit te horen over jou en wat je te bieden aan de wereld .
4 < p> Analyseer je gedachten . Maak er een gewoonte van het beoefenen van meditatie . Meditatie hulp is opgenomen in de sectie bron. Wanneer je mediteert zul je in staat om wat je driften en verlangens zijn om te luisteren . Na een tijdje de afleidende en storende gedachten zullen verdwijnen en je zult in staat zijn om wat je ware roeping is om te luisteren .
5
Bekijken wat je hebt opgeschreven , de feedback die je hebt ontvangen en wat je hebt nagedacht . De kans is groot dat er overeenkomsten die worden gedeeld tussen hen allen . Probeer te groeperen deze gevoelens , ideeën en vaardigheden , in een paar groepen . Je moet in staat zijn om een aantal mogelijke loopbaankeuzes of activiteiten kan je zelfs tijdens de week of in het weekend te zien . De volgende stap is aan jou om te beslissen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win