Concentreer u op wat u wel kunt controleren. Hoewel u mogelijk geen controle heeft over wanneer en of u een aanval krijgt, zijn er dingen die u kunt doen om uw risico te verminderen en uw aandoening onder controle te houden. Deze omvatten:

- Het innemen van uw medicijnen zoals voorgeschreven

- Het vermijden van triggers die epileptische aanvallen kunnen veroorzaken

- Voldoende slaap krijgen

- Het eten van een gezond dieet

- Regelmatig sporten

- Stress beheersen

- Het dragen van een medische waarschuwingsarmband of -ketting

Vind ondersteuning. Door met andere mensen te praten die epilepsie hebben, kunt u zich minder alleen voelen en van hun ervaringen leren. Er zijn veel steungroepen beschikbaar, zowel online als persoonlijk. Je kunt ook steun vinden bij familie en vrienden.

Wees geduldig. Het kost tijd om te wennen aan het hebben van epilepsie. Er zullen ups en downs zijn, maar geef niet op. Met de juiste behandeling en ondersteuning kunt u een volwaardig en gelukkig leven leiden.