De emotie angst gaat vaak gepaard met fysieke en mentale reacties die verschillen van die welke gepaard gaan met woede. Hier zijn enkele belangrijke verschillen:

Fysieke reacties:

*Angst:vecht- of vluchtreactie; Snelle hartslag, verhoogde ademhaling, verwijde pupillen, zweten, spanning in de spieren, kippenvel.

* Woede:agressieve of defensieve reactie; Verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk, rood gezicht, gespannen spieren, gebalde vuisten, samengeknepen ogen.

Mentale reacties:

*Angst:gevoelens van angst, angst, gevaar, kwetsbaarheid; kan leiden tot vermijdings- of ontsnappingsgedrag om de waargenomen dreiging te minimaliseren.

* Woede:gevoelens van woede, wrok, verontwaardiging, verraad; kan leiden tot vergeldings- of confronterend gedrag als reactie op waargenomen belediging of onrecht.

Cognitieve effecten:

*Angst:verhoogd gevoel van gevaar, beperkte focus op waargenomen dreiging, verminderde besluitvorming als gevolg van emotionele overweldiging.

* Woede:verminderde remmingen, verhoogde impulsiviteit, vervormde perceptie van situaties, moeite met het rationaliseren van gedachten.

Gedragspatronen:

*Angst:terugtrekking, bevriezing, veiligheid zoeken, voorzichtige benadering, verzoening of zelfbeschermende strategieën.

* Woede:uitbarsten, agressie, verbale uitbarstingen, confrontaties, vergelding zoeken of vijandigheid uiten.

Deze verschillen illustreren de verschillende aard van angst en woede als emotionele reacties. Hoewel beide emoties de stressreactie van het lichaam activeren, wordt angst nauwer geassocieerd met zelfbescherming en overlevingsinstincten, terwijl woede verband houdt met assertievere en confronterende reacties. Individuele ervaringen, aangeleerd gedrag en vaardigheden op het gebied van emotionele regulatie kunnen de manier waarop deze emoties zich in verschillende situaties manifesteren verder beïnvloeden.