? Anger management training leidt mensen om te gaan met en beleven hun woede op een gezonde manier , en veel mensen profiteren van woede management cursussen . Anger management technieken voor geestelijk zieke patiënten zijn vooral belangrijk omdat een psychische aandoening veroorzaakt vaak extreem hoge mate van stress , en mensen met psychische stoornissen kunnen moeilijkheden uiten van emoties en omgaan met anderen op een gezonde manier te hebben. Het identificeren van de borden

Anger management technieken voor geestelijk zieke patiënten vaak beginnen met het identificeren van de lichamelijke tekenen van woede zodat patiënten zich bewust zijn van de tekenen van boosheid kan worden vooraleer men naar niveau woeden . Door te focussen op het lichaam signalen , zoals verhoogde hartslag , verkort adem, tandenknarsen , hoofdpijn , buikpijn , zweten , of warm , trillerig of duizelig voelt, kunt geestelijk zieke patiënten zelf attent te beginnen met het nemen stappen om te ontspannen .

Ontspanning

Ontspanning is een centraal onderdeel van woede management technieken voor geestelijk zieke patiënten . Door het aanleren van basisvaardigheden van stress - reductie tips , geestelijke gezondheidszorg geven de patiënten de tools die ze nodig hebben om te kalmeren . Ontspanning technieken kunnen onder meer diepe ademhaling , het identificeren van de onderliggende emoties , de situatie of ruimte , visualisatie of meditatie of yoga of andere fysieke activiteiten verlaten . Counselors kunnen ook gebruik maken van therapie huisdieren , muziek en rustgevende omgeving te helpen geestelijk zieke patiënten voelen zich meer op hun gemak .
Talk therapie

Talk therapie is een andere nietje woede management technieken voor geestelijk zieke patiënten . Veel psychiatrische patiënten moeite hebben met het identificeren van hun emoties , of ze kunnen gecontroleerd door hun emoties te voelen , en ontluchten hun gevoelens om een getrainde professional kan sterk verminderen stress en woede. Therapeuten kunnen patiënten te stimuleren om instrumenten te gebruiken , zoals schrijven, schilderen en andere vormen van kunst om hun emoties te uiten . Een andere manier voor geestelijk zieke patiënten te ventileren is om brieven aan de persoon of ding dat de oorzaak is van hun woede te schrijven .
Andere vormen van therapie

Sommige geestelijke gezondheidszorg kan ook patiënten te stimuleren om groepstherapie te wonen om te leren om woede te beheren . In groepstherapie , kunnen de deelnemers delen met en elkaar steunen , terwijl het leren over de gevoelens van woede we allemaal ervaring op keer. Assertiviteitstraining kan ook nuttig zijn voor geestelijk zieke patiënten omgaan met woede problemen , omdat het kan helpen de patiënten leren om hun eigen behoeften op een gezonde manier te identificeren en beweren zonder toevlucht te nemen tot agressie , geweld of onderdrukking .