Hoe om te gaan met een gekke buur

Wonen naast iemand die geestesziek is, kan een moeilijke en stressvolle ervaring zijn. Hier zijn enkele tips over hoe u met de situatie kunt omgaan:

1. Wees begripvol en meelevend. Bedenk dat uw buurman aan een psychische aandoening lijdt en dat hij/zij geen controle heeft over zijn/haar gedrag. Probeer geduldig en begripvol te zijn, en vermijd het vellen van oordelen of het persoonlijk opvatten van zaken.

2. Stel grenzen. Het is belangrijk om grenzen te stellen tegenover uw buurman, zowel voor uw eigen veiligheid als voor uw gemoedsrust. U wilt bijvoorbeeld voorkomen dat u alleen met hen bent, of u wilt misschien de hoeveelheid tijd beperken die u in uw gedeelde ruimtes doorbrengt.

3. Documenteer hun gedrag. Houd een register bij van het gedrag van uw buren, inclusief de data en tijden van incidenten. Dit kan handig zijn als u dit moet melden bij de autoriteiten of bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

4. Zoek een ondersteuningssysteem. Praat met vrienden, familie of een therapeut over wat je doormaakt. Het kan nuttig zijn om iemand te hebben die u ondersteunt en advies geeft.

5. Bel de politie. Als het gedrag van uw buren een bedreiging vormt voor uw veiligheid, of als zij de wet overtreden, bel dan de politie. De politie kan stappen ondernemen om u en uw eigendommen te beschermen, en zij kunnen uw buurman mogelijk helpen de geestelijke gezondheidszorg te krijgen die hij nodig heeft.

6. Neem contact op met uw plaatselijke instelling voor geestelijke gezondheidszorg. Uw plaatselijke instelling voor geestelijke gezondheidszorg kan u mogelijk voorzien van middelen en ondersteuning, en zij kunnen mogelijk tussenbeide komen bij uw buurman.

Aanvullende tips

- Als je je overweldigd voelt, neem dan wat tijd voor jezelf. Ga wandelen, lees een boek of doe iets anders waar je van ontspant.

- Als het gedrag van uw buurman u veel leed bezorgt, kunt u overwegen om te verhuizen.

- Bedenk dat u niet verantwoordelijk bent voor de psychische aandoening van uw buurman. Je hebt alleen controle over je eigen acties.