Psychodynamische begeleiding is een vorm van psychotherapie die het onderbewustzijn onderzoekt om psychologische problemen beter te begrijpen en op te lossen. Het is gebaseerd op de overtuiging dat onbewuste gedachten, gevoelens en verlangens een krachtige invloed kunnen hebben op ons gedrag en emotioneel welzijn.

Psychodynamische adviseurs gebruiken een verscheidenheid aan technieken om hun cliënten te helpen hun onbewuste geest te verkennen, waaronder vrije associatie, droomanalyse en overdracht.

* Vrije associatie houdt in dat je je gedachten vrij kunt laten stromen, zonder enige censuur. Dit kan helpen om onbewuste gedachten en gevoelens naar de oppervlakte te brengen.

* Droomanalyse omvat het interpreteren van de symbolen in je dromen om verborgen betekenissen te ontdekken. Dromen worden vaak gezien als een venster op het onderbewustzijn.

* Overdracht Dit gebeurt wanneer u gevoelens en houdingen uit uw vroegere relaties overdraagt ​​aan uw therapeut. Dit kan inzicht geven in uw onbewuste relaties en u helpen begrijpen hoe deze uw huidige leven beïnvloeden.

Psychodynamische counseling kan nuttig zijn bij een verscheidenheid aan psychologische problemen, waaronder angst, depressie, relatieproblemen en eetstoornissen. Het kan ook nuttig zijn voor mensen die moeite hebben om zichzelf beter te begrijpen.

Als u geïnteresseerd bent in psychodynamische counseling, is het belangrijk om een ​​therapeut te vinden die ervaring heeft met dit soort therapie. Je moet ook bereid zijn je in te zetten voor een langetermijnproces, omdat het bij psychodynamische counseling enige tijd kan duren voordat er resultaat ontstaat.