In het spel van het leven is er geen resetknop. Je kunt niet zomaar terug in de tijd gaan en opnieuw beginnen. U kunt echter keuzes maken die uw toekomst zullen veranderen. Als u vastzit in een ziekenhuis en u wilt resetten, kunt u het volgende proberen:

1. Praat met uw arts of therapeut. Zij kunnen u helpen uw toestand te begrijpen en een herstelplan te ontwikkelen.

2. Zoek steun bij uw familie en vrienden. Zij kunnen er emotioneel en praktisch voor u zijn tijdens uw verblijf in het ziekenhuis.

3. Stel doelen voor jezelf. Iets hebben om naartoe te werken kan je een gevoel van doel en motivatie geven.

4. Zorg goed voor jezelf. Zorg ervoor dat u regelmatig eet, slaapt en beweegt.

5. Wees geduldig. Herstel kost tijd. Raak niet ontmoedigd als u niet onmiddellijk resultaat ziet.

Onthoud:je bent niet de enige. Er zijn veel mensen die hebben meegemaakt wat jij doormaakt en er sterker uit zijn gekomen. Jij kunt het ook.