Een studie , uitgevoerd in 2001 door de Virgina Instituut voor Psychiatrische en Behavioral Genetics , blijkt dat fobieën eventueel worden gekoppeld aan genetica . Een fobie is een instinctieve fysieke reactie op stimulans van buitenaf dat de fobische vindt beangstigend. Dit manifesteert zich als als hevige angst of een full-out paniekaanval . De fobische met een angst voor honkballen heeft behoefte aan een beetje oefening om zijn angst te overwinnen . De Angst

Een fobische is zich bewust van de irrationaliteit van zijn angst . Dit impliceert dat een fobische heeft de rede en het bewustzijn om de angst het hoofd te confronteren op . Hij is in staat om zijn angst langzaam te confronteren , in kleine stapjes. De fobische begint door het houden van een honkbal in het volle zicht , dat hij in staat is om elke dag te zien . De volgende stap is om te oefenen het werpen van de bal het in de lucht en weer vangen van het . Stappen vooruit totdat de fobische is in staat om te gooien en vangen van de bal met een partner . Elke stap duurt zo lang als de fobische behoeften , zoals ieder individu overwint fobie in zijn eigen tempo .
Neuro - Linguïstisch Programmeren ( NLP )

NLP helpt de fobische door herprogrammeren haar realiteit te stoppen met het herkennen van een veilige situatie als een bedreiging . De therapie maakt gebruik van de kracht van de verbeelding van de fobische om haar ervaring met haar angst voor een honkbal te reconstrueren . De angst gevulde ervaring wordt vervangen door een positieve en gezonde ervaring . Een therapeut helpt de fobische met de herprogrammering in een reeks van sessies. De techniek werd ontwikkeld na het bestuderen van de vijf belangrijkste modaliteiten van de menselijke ervaring : auditief , kinesthetisch ( gevoelens ) visuele , olfactorische en smaak . Door de omvorming van de specifieke ervaringen die een fobie gevormd , de therapeut creëert nieuwe ervaringen .
Energie Psychologie

Energie psychologie is gebaseerd op dezelfde principes van andere energie geneeswijzen , zoals acupressuur en reiki . De therapie is gebaseerd op het effect van meridianen die reizen op voorspelbare patronen in het lichaam . Door het toepassen van een kraan op specifieke punten op het lichaam tijdens een gesprek therapiesessie , een therapeut releases geblokkeerde energie die wordt veroorzaakt door de honkbal angst. Verschillende technieken in de praktijk van de energie psychologie worden gebruikt volgens de klacht van de fobische 's . Zo worden neuro - emotionele technieken gebruikt bij ernstige trauma en dacht veld therapie technieken worden gebruikt voor fobieën .
Steun van buiten

overwinnen van fobieën en angsten vereist steun van familie en vrienden . De zachte aanmoediging van een vriend is onbetaalbaar wanneer zij in op de eerste stap naar geconfronteerd met een angst, hetzelfde geldt voor het nastreven van therapie voor ernstige honkbal fobie . Andere middelen voor hulp komen in een spel van de vangst of lid worden van een groep van ondersteunende vrienden bij een honkbalwedstrijd.