Codependency is een psychologische term die verwijst naar een relatie waarin de ene persoon wordt beheerst door het gedrag van de andere persoon. In codependente relaties zijn het geluk en welzijn van de ene persoon afhankelijk van het gedrag van de andere persoon.

Codependente relaties kunnen zeer ongezond en schadelijk zijn voor beide partners. Ze kunnen leiden tot angst, depressie en andere psychische problemen. Ze kunnen ook leiden tot lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals chronische pijn, hartaandoeningen en beroertes.

Er zijn verschillende tekenen van wederzijdse afhankelijkheid in een relatie. Deze omvatten:

* De één voelt zich verantwoordelijk voor de gevoelens en het welzijn van de ander.

* De ene persoon offert zijn eigen behoeften op om aan de behoeften van de ander te voldoen.

*De één maakt het ongezonde gedrag van de ander mogelijk.

* Eén persoon voelt zich gevangen in de relatie en kan niet weggaan.

Als je denkt dat je een codependente relatie hebt, is het belangrijk om hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen gezonde grenzen te leren stellen en voor uw eigen behoeften te zorgen. Therapie kan u ook helpen effectief met uw partner te leren communiceren en conflicten op een gezonde manier op te lossen.

Codependency kan worden overwonnen, maar het kost tijd en moeite. Als je bereid bent aan jezelf te werken, kun je leren los te komen van wederzijdse afhankelijkheid en gezonde relaties in je leven te creëren.