Klanten zoeken vaak therapie omdat ze vastzitten in een positieve feedback loop en kan een cyclus van negatief denken niet breken . Negatief denken leidt meestal tot slechte keuzes , negatieve coping- strategieën , identiteitsproblemen en relatieproblemen. Zowel cognitieve - gedragstherapie ( CGT ) en narratieve therapie technieken helpen een klant break out van deze negatieve patronen en vinden positieve manieren van zichzelf en hun wereld, die de symptomen van psychische stoornissen vermindert en verhoogt positief gedrag bekijken . Hoe Problemen worden gevormd
CBT beoefenaars klanten helpen te leren positieve coping- vaardigheden om negatief gedrag te vervangen.

Zowel CGT en narratieve therapie proberen om negatieve denkpatronen van een cliënt te wijzigen . Het is de overtuiging van beoefenaars van beide therapie technieken die negatieve denkpatronen leiden tot negatief gedrag en een zelfvernietigende houding tegenover het leven . Therapeuten gebruik CBT nemen een pedagogische benadering van therapie en samen met de klant om hem te helpen bij het herkennen van negatieve denkpatronen , gedrag en mentale beeldvorming. Narratieve therapeuten richten zich op de verhalen die mensen vertellen over hun leven en helpen klanten bij het ​​vinden van het positieve , vaak onnoemelijke , verhalen die ook geldt voor hun leven.
Herstructurering en Herkaderen
Thoughts , gevoelens en gedragingen zijn als messen op een Pinwheel : verander een en andere veranderen.

CBT beoefenaars streven naar denkprocessen van hun cliënten te herstructureren door middel van doelgerichte opdrachten. Deze opdrachten zijn gericht op zelfkennis en erkenning van contra-productief denkpatronen . CBT werkt op de vooronderstelling dat gedachten , gedrag en gevoelens drie punten op een driehoek , en veranderende een van deze punten zullen de andere twee te wijzigen . Narratieve therapeuten proberen het probleem te kaderen door het verkennen met de klant verhalen van de cliënt over hun leven en het vinden van positieve en uitgegraven perceptie van de gebeurtenissen van de verhalen .
Externaliserend het probleem

Narrative therapie en CBT zowel externaliseren van het probleem , het definiëren van het probleem gedrag of symptomen als gescheiden van de cliënt . Deze benadering neemt de schuld en schuld weg van de cliënt en staat haar toe om een meer positieve eigen identiteit te ontwikkelen. Wanneer het gevoel van eigenwaarde is laag en een cliënt voelt als ze geconfronteerd monumentale onderdrukking of oppositie, identificeert ze zich vaak het probleem. Bijvoorbeeld , de maatschappij verwijst vaak naar een persoon die afhankelijk is van alcohol als een alcoholist. CBT beoefenaars klanten helpen overwinnen van het probleem door middel van het opbouwen van vaardigheden . Narratieve therapeuten externaliseren van het probleem zodat het kan worden onderzocht in de context van cultuur en persoonlijke levensverhalen en veranderd door het herschrijven van de verhalen .
Therapeut als co - creatief van een Nieuwe Realiteit
Socrates opgeleid zijn studenten door middel van vragen leidt tot ontdekking.

Narrative therapeuten en CBT beoefenaars gebruiken socratische vragen aan de cliënt te helpen bij het ​​ontdekken van een nieuwe werkelijkheid . De CBT beoefenaar stelt vragen te onderzoeken, verduidelijken en om de gevolgen van de cliënt huidige manier van denken . Door dit soort vragen, vaak gepresenteerd als huiswerkopdrachten , de CBT beoefenaar wil de cliënt helpen veranderen zijn denkpatronen en zijn verklaard doel van de behandeling te bereiken . Narratieve therapeuten gebruiken socratische vragen aan de cliënt helpen vinden alternatieve manieren bekijken van een gebeurtenis leidt tot herontwerp en de creatie van nieuwe - en positieve - verhalen

.