Een manier om ongewenst gedrag te veranderen is door het gebruik van hypnose . Hypnose of hypnotherapie , is een kunstmatig geïnduceerde trance , vergelijkbaar met slapen . Tijdens deze trance bent u zeer gevoelig voor suggestie. Als je onder hypnose , kalm en ontspannen voel je en gericht op een enkele gedachte , woord of visueel beeld . Zo kunt u blokkeren afleiding en meer open voor suggesties om gedrag te veranderen . Hypnotherapeuten voeren deze behandeling in hun kantoren , maar CD's en MP3's zijn ook beschikbaar voor thuisgebruik . Hypnose voor Weight - Loss

Er zijn verschillende beschikbare middelen voor gewichtsverlies zelfhypnose . " Hypnose om je leven te veranderen " door Steve G. Jones is er een die beweert dat je kunt verliezen tot 19 procent van je lichaamsgewicht door het veranderen van je stofwisseling en het verminderen van overeten. De " Instinctief Weight Loss System " van Damien Young is een reeks van zeven cd's die is ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen door middel van mentale conditionering .
Hypnose voor verslavend gedrag

hypnose ook worden gebruikt om verslavend gedrag zoals alcoholisme en roken te stoppen . Beverly Hills Hypnose Alcohol Treatment is een CD of MP3 , ontworpen om te helpen luisteraars verlagen of stoppen met drinken door middel van ontspanning , geleide fantasie en ontspanningstechnieken. " Hypnosteps : Stoppen met roken voor het Leven! " is een CD ontworpen om innerlijk conflict te verwijderen, maakt onbewuste triggers en u helpen het roken van sigaretten te stoppen.
hypnose om zelfvertrouwen op te bouwen

Veel mensen worstelen met laag gevoel van eigenwaarde . " Het overwinnen van obstakels , Een Zelfhypnose Journey voor Unlocking creativiteit , zelfvertrouwen en eigenwaarde " door Melissa Rose helpt luisteraars identificeren obstakels en bereiken van hun doelen. " Laat je ware potentieel " is een CD van Glenn Harold die post hypnotische suggesties gebruikt en weerklonk affirmaties om innerlijke talenten en creativiteit te gebruiken om zelfvertrouwen op te bouwen.
Hypnose voor Ontspanning

Mensen die lijden aan depressie, angst , woede en stress kunnen profiteren van ontspanningstechnieken. " Geleide meditaties : voor Kalmte , Bewustzijn en Liefde " door Bodhipaksa leidt de luisteraar door middel van fundamentele boeddhistische meditatie praktijken . Een andere optie is " A Time for Relaxation , Vol 1 : . Begeleide Ontspanning Technieken voor Wellness " door Beth Freschi . Dit album maakt gebruik van geleide ontspanning en muziek naar ontspanning vaardigheden aan te leren .