Contemporary onderzoek suggereert dat een staat van hypnose is een wakkere toestand van gerichte aandacht en verhoogde suggestibiliteit met verminderde perifere bewustzijn . Basic hypnotische inductie methoden kunnen deze veranderde staat van bewustzijn of trance te raken. De trance maakt hypnotische suggesties om het onderbewuste te bereiken, terwijl de bewuste geest wordt afgeleid door middel van gerichte aandacht . James Braid 's Original Eye - Fixatie Hypnotic Induction Method

In deze methode , de ogen staren naar een voorwerp of een leegte van de ruimte in een 30 - graden boog boven ooghoogte terwijl het hoofd niveau , ontspannen en stabiel. De oogleden band en sluit vrijwillig wanneer deze methode wordt gecombineerd met vergelijkbare suggestieve uitspraken .
Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP )

Dit is een systeem van modelleren waarbij een actie of zin wordt aangepast met een secundaire autonome respons ; dit staat bekend als verankering . Bijvoorbeeld , entertainer Derren Brown's Subway Amnesia Stunt verankert een moment van vergetelheid van een onderwerp met een golf van zijn hand .
Pattern onderbreekt

Milton Erickson techniek betreft het onderbreken van de normale , verwachte patronen van gedrag dat het onderwerp verwacht te ervaren . De bewuste geest wordt kort onderbroken om de onverwachte activiteit te begrijpen , terwijl het onderbewustzijn blijft open voor suggestie.

Handshake en verbale interrupts zijn voorbeelden van deze techniek . Handdruk interrupts omvatten onverwachte manieren aanraken , terwijl verbale interrupts omvatten onverwachte grammaticale nuances en geluiden . Interrupts verstoren onze cultuur ingebakken autonome reacties .
Visualisatie

De hypnotiseur leidt verbeelding van verschillende tijdlijnen in hun leven op basis van hun acties en intenties van het onderwerp. Bijvoorbeeld , therapeutische hypnose leidt het onderwerp om alternatieve scenario's voorstellen op basis van de vraag of een slechte gewoonte is gevallen voor de goede bedoelingen .
Milton Model

De Ericksoniaanse hypnose methode overstromingen de zintuigen door het combineren van inductie technieken, waaronder NLP , patroon onderbreekt en visualisatie tegelijkertijd aan het onderbewustzijn open staat voor suggestie te verlaten .

Mind control expert Derren Brown is bekend voor de toepassing van het Milton Model zijn onderdanen .

Beroemde Ties

Na het roken voor 16 jaar , Matt Damon vond een manier om te stoppen . "Ik ging naar een hypnotiseur hier in LA .. deze ongelooflijke kerel , " herinnert hij zich. "Ik ging drie keer naar deze man . Hij gewoon een soort sprak met mij ... ik nooit meer gerookt . " Het enige probleem ? "Als je ' schoonmaakster ' zeggen dat ik misschien gewoon naakt en beginnen te dansen ! " Debra Messing ook stoppen met roken na een bezoek aan een hypnotiseur .