Gedragsverandering is tegelijkertijd een van de meest controversiële geestelijke ziekte behandelingen en een van de minst begrepen . Het is gebaseerd op het behaviorisme theorie van de psychologie , die beweert dat alles wat de mens niet moet worden beschouwd gedrag , en dus manipuleerbaar . Om problemen zoals roken , te veel eten , geweld , alcoholisme en drugsgebruik op te lossen , kan het gedrag van wijziging worden gebruikt in een strak gecontroleerde atmosfeer . Lees verder om meer te leren over hoe om gedragsverandering te gebruiken. Instructies
1

Bepaal welk gedrag moet in het gedrag te veranderen . Het kan zo simpel zijn als te veel eten of roken van sigaretten , of het kan veel complexer zoals extreme angst of depressie . In het behaviorisme , emoties zijn net zo goed een gedrag als acties. Kopen van 2

Identificeer de redenen waarom de patiënt zich bezig met het negatieve gedrag . Het kan stress gerelateerde of het kan vergiftiging ( zoals bij alcoholisme ) zijn. De redenen kunnen vloeien tevens voort in de richting van afweermechanismen , zoals een patiënt die overeats toen ze voelt zich eenzaam of depressief .

Introduce 3 een negatieve prikkel wanneer de patiënt zich bezig met het negatieve gedrag . Veel gewetenloze psychologen hebben gebruikt pijn als negatieve stimuli , zelfs zo ver dat in dienst elektrocutie gaan . Voor gedragsverandering te werken , echter , kan de negatieve prikkel zo simpel zijn als het doen van twintig push - ups of het schoonmaken van de badkamer.

Zorg Goedkope 4 dat de negatieve prikkel onmiddellijk wordt geïntroduceerd . Gedragsverandering heeft een grotere kans op succes wanneer het negatieve gedrag direct wordt voldaan met een negatieve reactie . Zo moet een patiënt niet hoeft te 20 push - ups doen drie uur na het roken van een sigaret . Dit is de reden waarom een ​​supervisor meestal is vereist voor deze behandeling programma te werken .
5

Zorg voor een positieve impuls wanneer de patiënt vermijdt het negatieve gedrag . Bijvoorbeeld, als hij een sigaret voor een hele periode van 24 uur heeft, hij zou worden beloond met een ijsje of een uitstapje naar de bioscoop . Dit brengt een positieve associatie met het vermijden van het negatieve gedrag terwijl het versterken van een negatieve associatie met het gedrag zelf .

Verder
6 toepassen van zowel positieve als negatieve stimuli totdat de patiënt haar gedrag heeft teruggedraaid . Dit kan een paar dagen duren , of het kan weken van de behandeling te nemen .