Genezing depressie en bipolaire ziekte zonder drugs is in veel gevallen mogelijk . Eten beter , de uitoefening van en het leren ontspanningstechnieken - zoals yoga en meditatie - kunnen allemaal krachtige tools in de strijd tegen depressie en bipolaire ziekte . Deze behandelingen kunnen ook bestaande medicijnen te vullen en kan leiden tot een eventuele vermindering of zelfs afschaffing van geneesmiddelen op recept . Voor degenen die niet aan de drugs en ​​in goede algemene mentale gezondheid , proberen natuurlijke remedies kan een goede eerste stap voordat je naar medicijnen zijn. Goede voeding

eten goed is vooral belangrijk voor mensen met depressie en bipolaire aandoening . Suikers en wit meel verantwoordelijk zijn voor stemmingswisselingen in alle mensen , en ze kan vooral schade aanrichten op iedereen die lijden aan een stemmingsstoornis .
Oefening

Regelmatige lichaamsbeweging helpt zowel stemming en lichamelijke gezondheid . Regelmatig wandelen , dansen en zwemmen zijn allemaal geweldige manieren om op natuurlijke wijze te behandelen depressie en bipolaire ziekte, terwijl het helpen van andere aspecten van de persoonlijke gezondheid en fitness .
Meditatie en Yoga

Meditatie en yoga , zowel dienen om te kalmeren en duidelijk het lichaam en geest , en deze programma's kan een nuttig hulpmiddel voor het vaststellen van eigenliefde bij depressieve en bipolaire patiënten.
overwegingen

Het is geen goed idee om af te gaan alle huidige voorgeschreven medicijnen zonder toestemming en toezicht van een arts . Terwijl de natuurlijke remedies zijn nuttig in veel gevallen , het plotseling stoppen met elke vorm van medicatie voor psychische aandoening kan gevaarlijk zijn voor zowel het lichaam en geest .
Waarschuwing

Als
u suïcidaal , moordlustige of een gevaar voor jezelf ( zoals plegen van roekeloos rijden of binge drinken ) , u waarschijnlijk medicatie en eventueel ziekenhuisopname nodig . Raadpleeg onmiddellijk een arts als dit gebeurt.