Wanneer een persoon lijdt aan een geestesziekte , grote leven te veranderen of andere sociale , gedrags- of geestelijke gezondheidsprobleem , kan psychotherapie nuttig zijn . Psychotherapie is een vorm van begeleiding die ook bekend staat als praten therapie , omdat het de eerste plaats gaat het over problemen met een getrainde therapeut . Hoewel er vele vormen van psychotherapie beschikbaar , de meeste zullen hebben gemeenschappelijke doelen en interventies bedoeld om best helpen de klant beter . Toenemende Zelfkennis

Het primaire doel voor alle vormen van therapie en therapeutische interventies is om zelfbewustzijn en zelfkennis te vergroten . De reden is eenvoudig: wanneer iemand zichzelf en haar behoeften weet dat ze beter kunnen functioneren in de wereld . Dit geldt ongeacht welke problemen een persoon geconfronteerd . Op een basisniveau , kan zelfkennis iemand helpen zich bewust worden van de problemen ze geconfronteerd en welke soorten hulp beschikbaar zou kunnen zijn. Zo kan een persoon die een drankprobleem heeft alleen veranderen als ze zich ervan bewust dat het drinken heeft een negatieve invloed op haar leven . Op een dieper niveau , echter , zelfbewustzijn kan helpen leiden tot zelfactualisatie --- of de mogelijkheid om je volle potentieel te bereiken.
Problemen

doel van psychotherapeutische interventies is om te helpen het individu te maken belangrijke veranderingen in zijn leven en werken door middel van een primair probleem . De meeste mensen beginnen psychotherapie met als doel het oplossen van een specifiek probleem . Het meest duidelijke voorbeeld van probleemoplossende interventies wordt gezien in Cognitieve gedragstherapie of CGT . CBT is een vorm van psychotherapie die zich expliciet richt op het gebruik van concrete interventies om problemen op te lossen . Bijvoorbeeld, een gemeenschappelijke interventieprijs voor CBT therapeuten is om huiswerk te geven , vragen klanten om vaardigheden te oefenen thuis. Echter , andere vormen van psychotherapie ook gebruik maken van interventies die het oplossen van problemen te betrekken , hoewel ze vaak minder expliciet en meer procesgericht .
Met behulp van de relatie

voor alle therapeuten , is het belangrijkste instrument bouwen van een solide therapeutische relatie met de cliënt . Elementen van een goede therapeutische relaties omvatten de ontwikkeling van een gevoel van vertrouwen , een sterke band tussen therapeut en cliënt en sterke grenzen. Wanneer deze elementen zijn allemaal in het spel van de cliënt in staat om te voelen vrij om haar problemen en zorgen te bespreken. Deze elementen maken de therapeutische relatie anders dan een vriendschap , doordat zij de klant de vrijheid om te delen , zonder zichzelf te bewerken , en weten dat de therapeut zal werken als een bondgenoot in een gezamenlijke inspanning om te helpen genezen , zonder oordeel .


overwegingen

Psychotherapie is niet per se een aangename ervaring . Een goede therapeut zal samen met de klant om hem te helpen om pijnlijke herinneringen en moeilijk gewoonten te ontdekken . Aangezien de meeste mensen proberen te verbergen voor de onaangenaamheden van het leven , kunnen deze moeilijk dingen te staan ​​. Echter, door geschoolde interventies , en met een goed begrip van de individuele behoeften , therapeuten zijn in staat om klanten te begeleiden bij dit proces , zodat op de lange termijn , kunnen ze gelukkiger en meer bevredigend leven te leiden.