Cognitieve gedragstherapie is ontwikkeld door het samenvoegen van gedragstherapie met cognitieve therapie . Hoewel gedragstherapie en cognitieve therapie zijn afkomstig uit verschillende theorieën , elk deelt de nadruk op verlichting van de symptomen en een focus op het heden in het ontwikkelen van een cursus van de behandeling . Dit verschilt van praten therapie , die vaak gebaseerd is op een verkenning van het verleden in het ontdekken van de wortels of oorzaken van psychische problemen of aandoeningen als een middel voor het bereiken van resultaten . Wat is cognitieve gedragstherapie Wijziging?

Cognitieve gedragstherapie is een methode van geestelijke gezondheidszorg therapie vaak gebruikt om een ​​reeks van neurosen en angststoornissen te behandelen. In de cognitieve gedragstherapie , is de patiënt of cliënt opgeleid om vernietigende of schadelijke denkpatronen of gedrag te herkennen , vervang ze door behulpzaam of constructieve gedachten en gedragingen . Cognitieve gedragstherapie wordt gebruikt met of zonder medicatie , en wordt toegediend in de loop van de behandeling door een erkende geestelijke gezondheidszorg .
Hoe werkt

Cognitieve gedragstherapie werkt op een principe genaamd " gedachte te stoppen . " Door het maken van denkpatronen bewust, de patiënt in staat is om te herkennen wanneer ze op het punt om een ongewenst gedrag , zoals dwangmatig handen wassen , of wanneer zij betrokken zijn bij negatieve gedachten die niet worden ondersteund door logica of realiteit uit te voeren . Het proces vraagt ​​vervolgens voor de patiënt om het gedrag of de gedachte te stoppen, dan bewust te vervangen door een gewenste gedachte of gedrag.
Aandoeningen behandeld met cognitieve gedragstherapie Wijziging
< p> obsessieve compulsieve stoornissen , fobieën , paniekstoornis en posttraumatische stress-stoornis zijn alle voorwaarden die effectief worden behandeld door cognitieve gedragstherapie . Diepgewortelde gedrag kan een langere duur van de behandeling vereisen , samen met medicatie . Echter, de meeste cognitieve gedragstherapie programma's in een periode van enkele weken of enkele maanden, waar conventionele gesprekstherapie meerdere jaren kan eisen worden afgerond .
Resultaten

CBM therapie heeft een hoge mate van succes . In veel gevallen wordt de volledige verwijdering van de ongewenste gedrag bereikt met cognitieve gedragstherapie . De resultaten ook vaak langer dan de therapie of medicatie alleen duren. Zelfs wanneer een volledige genezing niet wordt bereikt, in een meerderheid van de gevallen , kunnen drastische verbeteringen gezien worden met cognitieve gedragstherapie .
Overwegingen

Omdat de loop van de behandeling is korter dan die van de conventionele therapie praten , kan cognitieve gedragstherapie zijn een goedkoper middel om geestelijke gezondheid behandeling . De zelfhulp element betekent ook dat patiënten kunnen werken aan hun eigen behandeling te behouden, zelfs na de formele therapie is beëindigd. Cognitieve gedragstherapie kan individueel of in groep therapie sessies worden uitgevoerd .