Angst is een complexe aandoening die kan op vele manieren , zoals sociale fobie , paniekaanvallen of een gegeneraliseerde angststoornis ( GAD ) . In een UCLA studie gepubliceerd in het tijdschrift " Psychiatric Services , " onderzoekers vonden dat chronische angststoornissen van invloed zijn ongeveer vijf procent van de Amerikanen en dat de meeste mensen met angststoornissen geen adequate behandeling krijgen . Meest - arts voorgeschreven angst behandeling programma's omvatten medicatie, therapie of beide . Psychotherapie Programma

Psychotherapie , of "praten therapie , " gaat praten met een getrainde professionele geestelijke gezondheidszorg naar de bron van de angststoornis te ontdekken en te leren hoe om te gaan met angst symptomen. Psychotherapie programma's duren meestal ten minste 12 weken en worden individueel of in een groep uitgevoerd . Volgens het National Institute of Mental Health ( NIMH ) , cognitieve gedragstherapie ( CGT) is zeer nuttig bij de behandeling van angststoornissen , omdat het helpt mensen veranderen de denkpatronen die hun angsten te ondersteunen , evenals de manier waarop ze reageren op angst - provoceren situaties . Bijvoorbeeld , zegt het NIMH , " CBT kan mensen helpen met een paniekstoornis leren dat hun paniekaanvallen zijn niet echt hartaanvallen en helpen mensen met een sociale fobie leren hoe ze het geloof dat anderen altijd kijken en oordelen ze te overwinnen. " Op basis van blootstelling gedragstherapie , een vorm van psychotherapie waarin de persoon geleidelijk ontmoet de angst- triggering object of situatie , wordt ook gebruikt om specifieke fobieën te behandelen.
Medication Programma

De belangrijkste soorten medicijnen gebruikt voor de behandeling van angststoornissen zijn antidepressiva , anti-angst drugs en ​​bètablokkers . Volgens de NIMH , zal medicatie angststoornissen genezen op zichzelf , in combinatie met psychotherapie voor maximaal voordeel . Selectieve serotonine heropname remmers ( SSRI's ) zijn de belangrijkste manier van antidepressieve behandeling van angst . SSRI's zoals fluoxetine en sertraline bestrijding angst door het veranderen van de niveaus van serotonine in de hersenen . Deze medicijnen duurt ongeveer 4-6 weken om hun volledige effect te bereiken . Benzodiazepines kan ook nuttig bij de behandeling angst . Deze snelwerkende anti-angst medicijnen worden meestal alleen voorgeschreven voor een korte periode van tijd. Artsen kunnen ook voorschrijven bètablokkers , die helpen voorkomen dat de fysieke symptomen die bepaalde angststoornissen te begeleiden , zoals sociale fobie .
Onderzoeksprogramma's

Onderzoeksprogramma's , meestal uitgevoerd door universitaire psychiatrie afdelingen of onderzoeksinstituten , bieden vaak angst behandeling , vrij van kosten , de deelnemers aan angst onderzoeken . Deze behandelprogramma's kunnen omvatten psychotherapie , medicatie of een experimentele behandeling . Onderzoeksprogramma's meestal op zoek gaan naar deelnemers die aan een bepaalde demografische behoren; bijvoorbeeld een dergelijk programma behandelde deelnemers die rokers waren en ook last van post- traumatische stress-stoornis . Deze gratis programma's van een paar weken tot een jaar , afhankelijk van de studie . Twee universiteiten die angst onderzoeksprogramma's uit te voeren zijn UCLA , via haar Semel Instituut voor Neurowetenschappen en menselijk gedrag , en de Universiteit van Pennsylvania School of Medicine , via haar Centrum voor de Behandeling en Studie van angst .
Complementaire en alternatieve behandelprogramma's

Andere angst behandelingen zijn aanvullende behandeling programma , gebruikt in combinatie met traditionele behandeling van angst of alternatieve behandelingsprogramma's , in plaats van traditionele behandeling . Complementaire en alternatieve praktijken gebruikt om angststoornissen te behandelen kunnen zijn kruiden, acupunctuur of yoga . Echter, volgens het Nationale Instituut van het Nationale Centrum van de Gezondheid voor complementaire en alternatieve geneeskunde , klinische proeven voor vele aanvullende en alternatieve therapieën vaak ontbreken ; Derhalve zijn de veiligheid en effectiviteit van veel van deze therapieën zijn onzeker . Een soort van complementaire /alternatieve therapie die onderzoek effectief is gebleken voor de behandeling van angst is oefening. Een Universiteit van Georgia studie , gepubliceerd in de ' Archives of Internal Medicine , " analyseerde 40 gerandomiseerde klinische onderzoeken met bijna 3.000 patiënten met verschillende medische aandoeningen . De onderzoekers vonden dat , gemiddeld , de patiënten die regelmatig uitgeoefend hadden 20 procent minder symptomen van angst de mensen die niet uitoefenen .