Het menselijk brein is een delicaat en ingewikkeld systeem met oneindige mogelijkheden . Echter, de meeste mensen hebben een probleem met het memoriseren , die als gevolg van een psychische ziekte of niet uitoefenen van het cognitieve deel van de hersenen kan zijn. Therapeuten in de psychologie en geestelijke gezondheid velden zijn bepaalde opleidingen en interactieve oefeningen voor geheugenopslag ontwikkeld . Boek Content

Een oefening om te memoriseren verbeteren is om de inhoud van een boek lezen, dan onthouden van een paragraaf . U kunt besteden 12 minuten het memoriseren van de woorden in de paragraaf en de praktijk van het reciteren van de paragraaf ten minste vier keer per dag . Als er een probleem is het reciteren van de paragraaf , dan verwijzen terug naar de paragraaf en lees de woorden hardop . Deze oefening kan niet alleen maar versterken uw geheugen spieren, maar het kan ook helpen een enorme woordenschat op te bouwen .
Geografie

Het bestuderen van een kaart en het onthouden van steden en de hoofdstad van staten is een manier om " flex " je geheugen spier. Bijvoorbeeld , kunt u naar elke staat en noteer de hoofdstad van die staat , reciteren het geheugen en herhaal het gedurende de dag. Om de oefening verder te nemen , kunt u een grote interstatelijke of snelweg die door de hoofdstad loopt onthouden . Deze methode wordt gebruikt in het basisonderwijs om studenten te helpen met herhalingsoefeningen .
Naamsbekendheid Training

training Naamsbekendheid is het proces van het onthouden van namen . Deze techniek is niet alleen gebruikt in de cognitieve psychologie veld , maar ook door marketeers en adverteerders die campagnes rond naam merk producten . Naamsbekendheid oefeningen omvatten het lezen van een krant of tijdschrift en het onthouden van bepaalde namen . Kies een tijdstip om alle opgeslagen namen van de bron van studie herinneren . Deze interactieve oefening versterkt het cognitieve deel van de hersenen .
Computerprogramma's

Geestelijke gezondheid therapeuten maken gebruik van computers voor verbetering van het geheugen door middel van interactieve erkenning programma's die helpen patiënten te identificeren objecten en plegen deze objecten in het geheugen. Deze methode wordt gebruikt voor mensen met geheugenverlies en is ontworpen om ook te scholen de motorische vaardigheden van de hersenen. Zo zal de computer een object knipperen en via spraakherkenning zal het individu vertellen wat het object . De computer herhaalt het proces tot het individu identificeert en herinnert aan het object uit het geheugen . Het object kan een vorm of kleur zijn.