1. Zelfbewustzijn

Geestelijk gezonde mensen zijn zich bewust van hun eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Ze kunnen hun sterke en zwakke punten identificeren en ze kunnen zichzelf accepteren zoals ze zijn. Ze zijn ook in staat hun emoties op een gezonde manier te herkennen en te beheersen.

2. Veerkracht

Geestelijk gezonde mensen zijn in staat om te herstellen van tegenslagen. Ze kunnen op een gezonde manier omgaan met stress en moeilijke situaties en geven niet snel op. Ze zijn ook in staat om van hun fouten te leren en verder te gaan met hun leven.