Geestelijke gezondheid verwijst naar het emotionele en psychologische welzijn van een individu. Het is een staat van welzijn waarin een persoon zijn potentieel kan realiseren, kan omgaan met de normale stress van het leven, productief kan werken en een betekenisvolle bijdrage kan leveren aan zijn gemeenschap. Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheid en kan van invloed zijn op hoe we ons voelen, denken, gedragen, keuzes maken en met anderen omgaan. Het kan ons algehele welzijn en levenstevredenheid beïnvloeden.

Een goede geestelijke gezondheid stelt individuen in staat effectief te functioneren in hun dagelijks leven en op een constructieve en gezonde manier met uitdagingen en tegenslagen om te gaan. Het gaat om het handhaven van een evenwicht tussen psychologische, emotionele en sociale factoren, en het erkennen dat individuen een scala aan emoties kunnen ervaren, waaronder geluk, verdriet, woede en angst, als onderdeel van de normale menselijke ervaring.