? Gevoel ongelukkig zou een direct gevolg van uw huis leven of uw gezin. De druk van je werk zou kunnen maken je ongelukkig voelt . Een extreme en meer langdurige staat van ongelukkig zijn , echter , zou kunnen betekenen dat u lijdt aan een depressie . Gevoel ongelukkig zou betekenen dat je gevoelens van lage eigenwaarde , woede , bitterheid , wrok tegen "gelukkig" mensen ontwikkelen en kon betekenen dat je moeite met sociale situaties. U kunt ook merken dat je socialiseren minder en besteden meer tijd in de voorkant van de TV . Thuis

Uw huis leven misschien wel het maken je ongelukkig . Het kan uw huwelijk of uw uitgebreide familie. Misschien heb je alleen woont en je bent gewoon eenzaam . Probeer het aanpassen van uw leven thuis . Ga naar plaatsen je genieten ; de films, het strand , een honkbalwedstrijd. Probeer alleen niet te gaan , vraag dan een vriend of een collega om u te begeleiden . Wat " ik" tijd als je voelt dat je huwelijk maakt je ongelukkig . Of , maak een "date" met je man en zorg ervoor dat een betrouwbare babysitter .
Werk

Jouw taak zou kunnen worden waardoor je het gevoel ongelukkig . Misschien heb je een hekel aan wat je doet of afkeer van een bepaalde collega. Aan de slag met de tijd is een uitdaging . Je werk vroeg verlaten of om lange lunches . Overwegen het veranderen van baan . Uw gebrek aan motivatie zal uiteindelijk te zien in uw prestaties op het werk toch, dus beginnen met zoeken naar een nieuwe baan zodra u beseft dat u kunt uw huidige men niet langer tolereren . Geef eerlijk kennisgeving aan uw werkgever . Misschien plannen een week of twee af tussen twee banen .
Depressie

Lange periodes van ongeluk zou kunnen betekenen dat u een depressie . Depressie is een chemische onbalans in de hersenen veroorzaakt door constante lage niveaus van serotonine , waardoor een persoon om verdrietig en hopeloos meestal gevoel veroorzaakt. Als u denkt dat u mogelijk lijdt aan een depressie , raadpleeg dan uw arts . U kunt profiteren van antidepressiva en gesprekstherapie .