M.D. Norman Doidge zegt dat heel ons leven onze hersenen in staat is om de structuur te veranderen en de vorming van nieuwe neuronen . Voorheen werd aangenomen dat na de kindertijd hersenen begon te dalen . Toch is de hersenen vereist een bepaalde hoeveelheid van de oefening om in vorm te blijven , en mentale oefeningen zijn ontworpen om te stimuleren en dagen de geest en het geheugen . Oefeningen te helpen verbeteren het geheugen voor visuele patronen en het berekenen van de cijfers in je hoofd worden vaak opgenomen in de verbetering van het geheugen games. Games voor afscheuren Informatie

Het geheugen kan worden onderverdeeld in zintuiglijke , op korte termijn en lange termijn geheugen. Sensorische geheugen kan een persoon om impressies van sensorische informatie achter te houden voor een korte tijd , 200 tot 500 milliseconden . Korte - termijn geheugen verwijst naar het vermogen van een persoon om dingen te houden in het geheugen voor een korte tijd . Het heeft een korte duur en het aantal items dat kan worden opgeslagen in het geheugen wordt meestal beschreven als plus of min zeven items . De capaciteit kan worden vergroot door verschillende strategieën om de brok items, bijvoorbeeld , leren getallenreeks door afscheuren drie getallen samen . De Britse online site je geweldige Brain ( youramazingbrain.org ) heeft een aantal goede games om u te helpen uw geheugen te trainen . Er is ook informatie over waarom bepaalde geheugen strategieën kunnen helpen om uw geheugen te verbeteren . Probeer Kunt u Onthoud deze nummers? om u te helpen bij het ​​onthouden van lange mobiele nummers door afscheuren van de getallen met elkaar in groepen plaats van te proberen om een ​​lange reeks cijfers te onthouden.
kortetermijngeheugen

Een glitter memory spel is te vinden op Memory - Improvement - Tips ( memory -improvement- tips.com ) . Dit spel is een variatie op het klassieke memory spel , waar u een kaart zetten en proberen om de bijpassende kaart te vinden. Als je een fout maakt , moet je beide kaarten omdraaien en opnieuw beginnen. Proberen te herinneren waar verschillende glinsterende vierkanten worden geplaatst helpt om korte-termijn geheugen te oefenen . Neurolight is een spel dat je op korte termijn ruimtelijk geheugen test . Ruimtelijk geheugen betekent geheugenverlies voor de locatie. Een patroon sequentie is afgebakend in neurocolors . Uw taak is om het patroon volgorde opnieuw . Verschillende niveaus zullen zowel kinderen als volwassenen uitdagen en het spel is te vinden op Verbeter Memory ( improvememory.org ) .
Werkgeheugen

De mogelijkheid om vast te houden informatie in het achterhoofd, terwijl het doen van andere taken is van vitaal belang bij het uitvoeren van taken, zoals redeneren en leren. Actief toezicht en manipulatie van informatie vereist dat de informatie kan worden gehouden in het korte termijn geheugen . Tricky Sequence Vraag - IQ Test Style is een spel dat is gebaseerd op uw werkgeheugen . Zeven cijfers zijn en vormen een sequentie . Vijf van de cijfers zijn genummerd en een van hen past niet in de reeks. Dit spel is uitdagend en vindt men op Smartkit ( smart - kit.com ) .
Long - Term Memory

Lange - termijn geheugen kan grote hoeveelheden informatie op te slaan , maar problemen zijn vaak gekoppeld aan de toegang tot informatie . Het spel Manieren om te onthouden is te vinden op Exploratorium ( exploratorium.edu ) . Door het gebruik van uitwerkingsphasen codering , je trainen om een aantal dingen te onthouden door het maken van een verhaal . Codering betekent om iets te veranderen in een geheugen .