Traditionele en niet-traditionele begeleiding methoden bieden verschillende mogelijkheden voor mensen op zoek naar hun geestelijke gezondheid behoeften te voldoen. Niet-traditionele begeleiding methoden bieden alternatieven voor de traditionele gesprekstherapie aanpak. Bij de beslissing over welk type van begeleiding, zorg voor dat de hulpverlener beschikt over een geldig geestelijke gezondheid licentie. Informeren over betalingsmethoden eveneens, aangezien veel zorgverzekeraars alleen betrekking traditionele begeleiding behandelingen . Traditionele Counseling

Traditionele begeleiding bestaat uit gesprekstherapie , waar een cliënt bespreekt problemen en psychische klachten . Klanten krijgen een volledige geestelijke gezondheid beoordeling dat een medische diagnose omvat . De therapeut en cliënt samen te stellen een behandelplan dat de doelen van de cliënt schetst . Counselors klanten te helpen bij het ​​leren van nieuwe vaardigheden, zoals het wijzigen van vervormde gedachten en het veranderen van gedrag die bijdragen aan psychische problemen . De counselor leert de cliënt hoe je problemen op te lossen en gezonde keuzes .
Online therapie

Vooruitgang in de technologie maken voor niet-traditionele begeleiding met virtuele therapie sessies via videoconferencing , chatten sessies , e-mail en telefoon. Daardoor verbeteren de privacy als klant vaak niet nodig om informatie te verstrekken zoals hun demografische gegevens , en in veel gevallen , hun echte naam . Online therapie aan de behoeften van veel mensen , maar het is niet geschikt voor alle omstandigheden , zoals zelfmoordgedachten . Veel critici uiten bezorgdheid over mogelijke inbreuken op de vertrouwelijkheid wanneer de informatie wordt doorgegeven via online methoden .
Hypnotherapie

Hypnotherapie is een niet-traditionele begeleiding methode die gebruik maakt van hypnose te helpen oplossen van onderliggende problemen die bijdragen in de richting van de problemen van een persoon. Hypnotherapeuten rapporteren helpen van patiënten met problemen , zoals gewichtsverlies , roken , stress management en eetstoornissen . Hypnotherapie maakt gebruik van ontspanning en helpt mensen voer een trance-achtige toestand . De hypnotherapeut herhaalt positieve affirmaties om de motivatie van een persoon te verhogen en om negatieve gedachten die de persoon voorkomen dat het bereiken van zijn doelen te verlagen. Mensen kunnen hypnotherapie technieken aan te leren door middel van individuele hypnotherapie sessies , grote seminars of zelfhulp middelen zoals boeken en cd's.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Eye beweging desensibilisatie en opwerking ( EMDR ) is een niet-traditionele vorm van therapie die specifiek gericht zijn trauma . EMDR gaat de klant praten over een traumatische gebeurtenis en de negatieve gedachten en gevoelens in verband met de gebeurtenissen . Al pratend over de traumatische gebeurtenissen , de therapeut beweegt haar vinger heen en weer , en de cliënt volgt haar vinger met zijn ogen . EMDR is gebaseerd op het idee dat de combinatie van praten over het trauma , terwijl het bewegen van de ogen herprogrammeert hoe de hersenen slaat de informatie op en maakt herinnerend minder het geval angstwekkende .