Een psychische inzinking , beter bekend als een zenuwinzinking , doet zich voor wanneer stress niveaus zijn zo hoog dat je lichaam niet in staat om te gaan met hen. Je wordt emotioneel en fysiek niet in staat om te functioneren op een dagelijkse basis . Omdat u geen verplichtingen te kunnen voldoen , uw persoonlijke en professionele leven lijdt . De verschijnselen die optreden bij een psychische inzinking verschilt per persoon , maar ze te herkennen kan je helpen de behandeling sneller zoeken. Lichamelijke kenmerken

Volgens de Mayo Clinic, kan tekenen van een psychische inzinking onder andere veranderingen in je eet- en slaapgedrag . Wanneer u een zenuwinzinking , kan je minder aandacht te besteden aan wat je eet en je kan meer ( of minder) dan normaal slapen. Uw gewicht kan toenemen als gevolg van het comfort eten , of te verlagen als gevolg van een gebrek van de ingenomen calorieën . U kunt zeer vermoeid en ervaring paniekaanvallen voelen en ademhalingsmoeilijkheden . Hoofdpijn , menstruele problemen en een gebrek aan interesse in seks --- als gevolg van een laag libido --- zijn andere tekenen u kunnen herkennen .
Behavioral Signs

manier waarop iemand zich gedraagt ​​kan een zenuwinzinking te geven. Volgens de hulpgids website , toevlucht te nemen tot drugs en alcohol als een coping mechanisme is niet ongewoon . Verantwoordelijkheden en verplichtingen irrelevant en het individu kan beginnen overslaan van werk of school . Zijn stemmingen veranderen voortdurend en eventuele woede ervaart hij wordt gemaakt op anderen . Activiteiten en hobby's die hij ooit genoot zijn niet interessant meer. Hij wordt ingetrokken en wentelt zich in zelfmedelijden .
Emotional Tekenen

Een verminderd gevoel van eigenwaarde , gevoelens van schuld en gebrek aan zelfvertrouwen kunnen allemaal worden veroorzaakt door een psychische inzinking . Verschillende emoties en omstandigheden kan ontstaan ​​, met inbegrip van depressie en angst . Slachtoffers van een mentale instorting kan ongecontroleerd huilen en zelfs niet de reden waarom ze huilen . Frequente flashback naar traumatische gebeurtenissen kunnen emoties verergeren. Slachtoffers kunnen last hebben van schizofrenie en uiteindelijk de afbraak kan overweldigen het slachtoffer en suïcidale gedachten kunnen ontstaan ​​.
Behandeling

veranderen van uw levensstijl is een manier om een mentale storingen te behandelen. Het eten van een goede voeding , het krijgen van voldoende slaap en het beoefenen van ontspanningstechnieken zijn allemaal dingen die lijden aan psychische storingen zelf kunnen doen . Behandeling voor chemische onevenwichtigheden , die depressie en angst veroorzaakt , kan worden verkregen met behulp van de arts . Hij kan antidepressiva of anti-angst medicijnen voor te schrijven . Praten met een therapeut of het ondergaan van cognitieve gedragstherapie , die u leert om te denken, te leren en anders in stressvolle situaties te handelen, kan ook helpen bij de behandeling van uw instorten .