Na een speciaal iemand te verliezen is het normaal om een ​​groot deel van verdriet voelen . Verdriet is niet alleen ervaren als gevolg van de dood van een geliefde, maar ook als gevolg van het verlies van een baan, een miskraam , een relatie verbreken , het verlies van een vriendschap of het verlies van je gezondheid . U kunt leren over de stadia van rouw en omgaan met je verlies door te praten met vrienden en familie , de toetreding tot een steungroep of het bijwonen van counseling. Wanneer Counseling Seek

Terwijl sommige kunnen herstellen van hun verliezen door te praten met vrienden en familie of op zoek naar troost middel van religie , anderen moeten professionele hulp te zoeken om te gaan met het verlies. Voorbeelden van gedrag dat de behoefte aan professionele hulp te signaleren zijn de wens om zijn gestorven met de persoon , jezelf de schuld voor het verlies , gevoelens van gevoelloosheid en verbreken , en een onvermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren .
Stages van Zorg

Bij het bijwonen van rouwverwerking , leer je de stadia van rouw . Deze omvatten ontkenning, woede , onderhandelen, depressie en acceptatie . Het is normaal om te gaan door elk van deze fasen van het rouwproces . Tijdens de ontkenning fase kunt u de realiteit van het verlies in twijfel , terwijl tijdens de boosheid fase je zal proberen om schuld toe te wijzen voor het verlies. Tijdens de onderhandelingen podium biedt u iets op te geven als het verlies niet tegenkomen. Veel mensen onderhandelen met God tijdens deze fase . Bij het ervaren van de depressie fase zul je ook boos en verdrietig om iets te doen voelen . De laatste fase is de aanvaarding , en dit is wanneer je eindelijk te accepteren en wordt in vrede met het verlies . Iedereen ervaart het rouwproces anders en niet elk van deze fasen iedereen zal ervaren.
Herken Normaal Emoties

Uw therapeut of counselor kan de normale emoties schetsen u voelen terwijl het ondergaan van het rouwproces . Deze omvatten maar zijn niet beperkt tot verdriet , gevoelens van leegte , woede , shock en schuld . U kunt ook last fysieke symptomen van verdriet , zoals pijn, misselijkheid , slapeloosheid en vermoeidheid . Zodra u uw verlies hebben aanvaard, kan je het gevoel een deel van deze emoties opduiken wanneer herinnerd aan het verlies. Verjaardagen, feestdagen en verjaardagen zijn voorbeelden van momenten kun je verdriet, boosheid , angst , een gebrek aan interesse en ervaring moeite eten en slapen voelen .