Volgens de Mayo Clinic, sociale angststoornis is de extreme angst en zelfbewustzijn een individuele ervaringen in de dagelijkse interacties. Bepaalde symptomen zijn een indicatie van sociale angststoornis ; effectieve behandeling kan helpen bij het individu te overwinnen . Triggers

Personen met een sociale angststoornis kan gestrest als het ontmoeten van nieuwe mensen , het maken van kleine praten, in de gaten gehouden tijdens het uitvoeren van een taak, het spreken aan gezagsdragers , gaan op een datum , het afleggen van examens , het bijwonen van sociale evenementen voelen en wordt bekritiseerd of gepest .
symptomen

de psychologische symptomen zijn zorgen onophoudelijk over een aanstaande sociale gebeurtenis , angst voor gênante of vernederen jezelf , en het vermijden van sociale situaties aan de mate dat het verstoort je leven . Lichamelijke symptomen zijn hartkloppingen , trillende stem , zweten , een droge mond , snelle ademhaling , blozen , klamme handen en spierspanning .
Veranderingen in levensstijl

vermijden of het beperken van cafeïne , zoals koffie en frisdrank kunt angstklachten te verminderen . Het drinken van alcohol met mate vermindert het risico van een angstaanval .
Medicijnen

Voor ernstige sociale angststoornis , kunnen antidepressiva zoals Seroxat en Zoloft zijn effectieve behandelingen . Bètablokkers verminderen hartkloppingen en schudden ledematen en stem ; ze zijn het meest effectief wanneer onregelmatig gebruikt voor een specifieke situatie , zoals spreken in het openbaar .
Therapie

De Mayo Clinic merkt op dat cognitieve gedragstherapie ( CGT ) verbetert sociale angst wanordesymptomen in maximaal 75 procent van de patiënten . CBT opereert onder de premisse dat je gedachten beïnvloeden je gedrag en reacties.