Manieren om een ​​goede geestelijke gezondheid te herkennen

* Een gevoel van welzijn. Mensen met een goede geestelijke gezondheid voelen zich over het algemeen gelukkig en tevreden met hun leven. Ze staan ​​positief in het leven en kunnen op een gezonde manier omgaan met stress.

* Sterke relaties. Mensen met een goede geestelijke gezondheid hebben sterke relaties met familie en vrienden. Ze kunnen open en eerlijk met anderen communiceren en voelen zich gesteund door de mensen in hun leven.

* Een gevoel van doelgerichtheid. Mensen met een goede geestelijke gezondheid hebben het gevoel dat hun leven een doel heeft. Ze hebben doelen en ambities en zijn gemotiveerd om deze te bereiken.

* Een gezond zelfbeeld. Mensen met een goede geestelijke gezondheid hebben een gezond zelfbeeld. Ze zijn in staat hun sterke en zwakke punten te accepteren en hebben over het algemeen een goed gevoel over zichzelf.

* Het vermogen om met stress om te gaan. Mensen met een goede geestelijke gezondheid kunnen op een gezonde manier met stress omgaan. Ze zijn in staat hun stressfactoren te identificeren en coping-mechanismen te ontwikkelen om hen te helpen ermee om te gaan.

* Het vermogen om zich aan te passen aan veranderingen. Mensen met een goede geestelijke gezondheid zijn in staat zich op een positieve manier aan veranderingen aan te passen. Ze kunnen met de klappen omgaan en zien verandering als een kans op groei.

* Een gevoel voor humor. Mensen met een goede geestelijke gezondheid hebben gevoel voor humor. Ze kunnen humor vinden in de uitdagingen van het leven en om zichzelf lachen.