Forgetting iemands naam of waar u uw auto geparkeerd kan storend zijn . Het kan nog meer verontrustend zijn als vergeetachtigheid verandert in geheugenverlies , vooral als het vervalt , worden permanent . Enkele van de oorzaken van geheugenverlies kan worden gecorrigeerd door het nemen van betere zorg voor jezelf , terwijl anderen medische hulp nodig heeft. Vermoeidheid

Gebrek aan slaap geeft u het gebrek aan alles, inclusief een scherp geheugen . Wanneer het lichaam niet goed uitgerust , de hersenen niet goed gedachten verwerken . Uw hersenen zullen langzaam en traag geworden , en uw handelen en denken kan worden aangetast. Een studie van Brown University onderzochten de onderzoekers medische bewoners die slaap ontbraken door ze in rijsimulatoren . De bewoners toonden hetzelfde type stoornis weergegeven door mensen die matig dronken waren .
Stress

Geheugenverlies kan optreden als gevolg van een enorme werkdruk of enorme stress. Wanneer de hersenen op een stressvolle overbelasting vaak kan zelfs de eenvoudigste verwerken . Het brein is het te druk wordt gebombardeerd , zodat u zich kunt concentreren of focus , die op zijn beurt beperkt de hoeveelheid informatie die u kunt behouden of terug te roepen . De stress kan zelf veroorzaakte , zoals overmatig piekeren over dingen buiten je controle , of van een externe bron , zoals het werken lange uren of een traumatische gebeurtenis.
Dieet

Een slechte voeding , kan onvoldoende voedingsstoffen en vitaminetekorten ook leiden tot geheugenverlies . Alle voedsel dat we consumeren wordt omgezet in weefsels , organen en celmembranen . Wanneer deze structuren ontbreken door gebrek aan goede voeding , de cellen beginnen met het verzenden foutieve informatie langs zenuwbanen , waardoor het denkproces en het vermogen om informatie te bewaren beschadigen .
Hormonen
< p> Vrouwen over de menopauze ondergaan , wanneer hun lichamen produceren minder oestrogeen , vaak last van geheugenverlies . Oestrogeen is een eerste ingrediënt voor vele hersenfuncties , zoals het geheugen . Het speelt ook een belangrijke rol in taalvaardigheid en woord vloeiendheid, of de mogelijkheid om woorden en namen te onthouden .
Drugs

Overmatig drinken en drugs zal ook puinhoop van uw geheugen . Mensen die veel alcohol heeft gedronken kan niet in staat om te verwerken of op te roepen informatie, terwijl in de dronken toestand of wakker worden zonder te weten wat ze deden de avond tevoren. Slaappillen, kalmeringsmiddelen en pijnstillers zijn gevoelig voor het creëren van geheugenverlies . De bijwerkingen van sommige hart medicatie , bloeddruk medicijnen en antidepressiva kan ook geheugenverlies .
Waarschuwing

Als het vervalt geworden aanhoudende of meer uitgesproken , kunnen er een ernstiger oorzaak . Een toename van geheugenverlies kan wijzen op een beroerte , hersenenbesmetting , het begin van Alzheimer of dementie , kanker of een soort van hoofdtrauma . Zie een arts als het vervalt niet verklaard kan worden door eenvoudige oorzaken.