vingernagel bijten in een onooglijk nerveuze gewoonte die je nagels kan laten beschadigd en hen te dwingen om verkeerd terug te groeien . Terwijl nagel bijten opzettelijk kan zijn , kan het ook een onbewuste , dwangmatige gewoonte als gevolg van de reactie van je lichaam om de zenuwen te zijn . Onderneem actie om gezondere gewoonten te ontwikkelen en jezelf trainen om te stoppen met nagelbijten . Anti - bijten Solution

Zenuwslopende oplossing is een bitter smakende vingernagel coating gebruikt als afschrikmiddel . De oplossing is het meest effectief tegen onderbewuste , gewone nagelbijten , als je onderbewustzijn begint om te voorkomen dat de gewoonte te wijten aan het bittere, scherpe smaak . Breng de oplossing elke ochtend , periodiek tijdens de dag en 's nachts weer om te voorkomen dat bijten terwijl u slaapt . U kunt de oplossing toepassen op uw nagels of je draagt ​​nagellak. Gebruik de oplossing op je nagelriemen te voorkomen dat kauwen in deze gebieden ook
Nagellak

Verf je nagels , of hebben dan professioneel geschilderd , met behulp van een spijker - verharding base . Nagellak helpt verharden nagels en laat ze beter bestand tegen je pogingen om te bijten door hen. De acryl stof die gebruikt wordt voor kunstnagels biedt een extra afschrikmiddel bijten je nagels . De kosten van het gaan naar een nagelsalon en het hebben van uw nagels professioneel gedaan biedt ook een extra stimulans om je nagels uit je mond te houden .
Spenen Yourself

Werk je weg naar beneden door het selecteren van een enkele spijker te voorkomen bijten voor een week. Tijdens die week , sta jezelf toe om uw andere nagels te bijten . Na de week , selecteert u een tweede nagel te voorkomen bijten . Doorgaan spenen jezelf af een nieuwe nagel iedere week tot al uw nagels zijn off-limits . Terwijl het proces van spenen jezelf af van nagelbijten , een spijker in een tijd , kan een frustrerende uitdaging zijn , kunt u inspiratie vinden om door te gaan zodra je nagels beginnen groeien gezond en natuurlijk .
Keep Your handen Drukke

Een van de redenen waarom mensen hun nagels bijten is de dwangmatige wens om iets te doen met hun handen . Vermijd uitgaven lange tijd zonder je handen te gebruiken door het oppakken van een paar hobby's om je handen bezig te houden. Deze omvatten het spelen van videogames , sms-je vrienden of het lezen van een boek . Neem je gedachten af ​​van uw gewoonte en je aandacht richten op uw nieuwe hobby .