Hoewel ernstige fysieke of sociale problemen zeker hun tol kunnen eisen op de geestelijke gezondheid, is het mogelijk om ondanks deze uitdagingen een goede geestelijke gezondheid te behouden. Veel individuen, vooral degenen met veerkracht, sterke coping-mechanismen en adequate ondersteuningssystemen, kunnen zich aanpassen en de tegenslagen van het leven overwinnen, zelfs de ernstige fysieke of sociale. Ze kunnen van tijd tot tijd nog steeds moeilijke ervaringen of moeilijke emoties ervaren, maar kunnen over het algemeen een mentaal gezond welzijn beheren en behouden