Mentaal-emotionele gezondheid verwijst naar een staat van welzijn waarin een individu in staat is om te denken, voelen en handelen op een manier die gezond en productief is. Dit omvat onder meer het kunnen omgaan met stress, het beheersen van emoties, het maken van gezonde keuzes en het onderhouden van gezonde relaties.

Psychische aandoening, aan de andere kant verwijst het naar een breed scala aan psychische aandoeningen die het denken, voelen en gedrag van een persoon kunnen beïnvloeden. Deze aandoeningen kunnen in ernst variëren van mild tot ernstig, en kunnen een aanzienlijke impact hebben op iemands leven.

Enkele van de meest voorkomende psychische aandoeningen zijn:

* Depressie

* Spanning

* Bipolaire stoornis

* Schizofrenie

* PTSD

* OCD

* ADHD

Hoewel mentaal-emotionele gezondheid en psychische aandoeningen met elkaar verband houden, zijn ze niet hetzelfde. Een persoon kan geestelijk gezond zijn, zelfs als hij een psychische aandoening heeft, en een persoon kan een geestesziekte hebben, zelfs als hij geestelijk gezond is.

Het is belangrijk op te merken dat een psychische aandoening geen teken is van zwakte of persoonlijk falen. Psychische aandoeningen worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder genetica, hersenchemie en levenservaringen. Met de juiste behandeling kunnen de meeste psychische aandoeningen worden beheerd en overwonnen.

Als u kampt met geestelijke gezondheidsproblemen, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een professional. Een therapeut kan u helpen uw aandoening te diagnosticeren, coping-mechanismen te ontwikkelen en de behandeling te krijgen die u nodig heeft.