uw identiteit te beschermen . Na elke vorm van diefstal , identiteit of anderszins, is het normaal om kwetsbaar te voelen . Omdat de diefstal van identiteit is zo gewoon , gerust te stellen jezelf door het nemen van maatregelen om te voorkomen dat er in de toekomst . Enige persoonlijke informatie aan betrouwbare bronnen, versnipperen belangrijke documenten , en het huren van een bescherming tegen identiteitsdiefstal service. Kopen van 2
Installeer een beveiligingssysteem in uw huis , of een upgrade van uw bestaande woning veiligheidsmaatregelen. Een security upgrade moet je veiliger voelen in uw eigen huis .
Praat met iemand over je gevoelens na de diefstal Goedkope 3 . Het houden van uw problemen en angsten opgekropte binnenkant alleen maakt ze erger en remt de eventuele kans op genezing die je hebt. Als je niet iemand om mee te praten , vraag uw huisarts u verwijzen naar een vertrouwenspersoon of geestelijke gezondheidszorg .
Laat
4 je gevoelens op zijn beloop . Het gaat niet om het genezingsproces te helpen om uw gevoelens van schending en angst te onderdrukken . Over te praten , niet alleen met een professionele, maar ook met je familie . Dit helpt u verder gaan wanneer de tijd rijp is .
5
Zorg goed voor uw gezondheid, zoals het eten van recht en het krijgen van oefening . Deze dingen spelen in hoe goed je slaapt 's nachts ; verminderde slaap is een van de gemeenschappelijke treuzelende gevolgen waarmee slachtoffers van diefstal te kampen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win