Verward hoeft niet je leven verpesten , ook al is dat precies wat je verward over bent . Je kunt omgaan met alles dat het leven naar je gooit als je vertragen en neem de tijd om je verwarring begrijpen . Instructies
1

Vergeet niet dat sommige dingen zullen u nooit kunnen voorkomen . Je kunt nooit voorkomen dat de dood , ongevallen , natuurrampen , politiek of een van de dingen die de neiging hebben om ons te gooien voor een lus . Met dit in het achterhoofd zal helpen omgaan met verward door het houden van een niveau hoofd in elke situatie . Kopen van 2

Neem de controle van uw Outlook . In plaats van het gevoel gevangen in door de dingen die er in jullie wereld , de leiding nemen en beginnen met de overname van de delen van je leven dat je controle over . U bent de enige die je kunt stoppen met zinken in wanhoop .
3

een zegevierende foto van jezelf te emuleren Paint . Als je jezelf als een held in elke situatie , dan zul je in staat om te werken in de richting van die visualisatie .

Stop behandelen wordt verward door het stoppen van alle negatieve "Ik kan niet" houding en beginnen te zeggen " ik kan. "
4 rennen rond en zoek een rustige plek . Vele malen de antwoorden op de grote verwarrende problemen van het leven zal tot ons komen wanneer we ze de ruimte aan de oppervlakte. Neem een dertig minuten lopen zonder enige afleiding . Laat uw echtgenoot , MP3-speler en uw hond thuis. Gewoon lopen en nadenken uw situatie , en je zou verbaasd zijn om de antwoorden sneller dan je dacht te komen vinden .

Try 5 meditatie of aerobics . Naar aanleiding van uw adem in een rustige meditatieve staat kan u helpen omgaan met verward doordat uw geest tijd om te rusten . Aerobics geven je ook dit voordeel , evenals waardoor je lichaam om te werken een deel van de spanning ook.